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29.12.2010, 10:44 #931
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29.12.2010, 10:53 #932
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29.12.2010, 12:30 #933
Wieso sinkt der GI beim toasten von Brot? Ansehen ?
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29.12.2010, 13:50 #934
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29.12.2010, 13:54 #935
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29.12.2010, 14:02 #936
Nö, ich hab nix zu verbergen. Wo hast du sowas gelesen? Und warum machst du dir darüber Gedanken? Isst du den Toast nicht mehr wenn der unaussagekräftige GI (Stichwort: Glykämische Last) um 5 Punkte ansteigt?
Rein logisch wäre das nur zu erklären, wenn durch den Erhitzungsprozess gewisse Kohlenhydrate im Brot in resistente Stärke umgewandelt werden - hab ich aber bei Brot noch nie gehört. Das Gegenteil dürfte eher der Fall sein: getoastetes Brot = leichter bekömmlich = leichter zu verdauen = Körper kommt easier an die Nährstoffe = GI steigt durchs Toasten = wayne interessierts? Rein damit!
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29.12.2010, 14:08 #937
Ist Tee die bessere alternative zum warmen getränk als cappuccino
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29.12.2010, 14:09 #938
je nachdem was dir besser schmeckt. von den inhaltsstoffen ist das koffein wohl der einzige relevante unterschied^^
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29.12.2010, 14:12 #939
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29.12.2010, 14:18 #940
zu einem normalen bohnenkaffe dürfte wirklcih nciht so ein großer unterschied sein aber wen ich jetzt bei einem Cappuccino wie wir ihn hier haben aus dem aldi Family cappuccino das sind ja die reinsten Kcal Bomben, und tee hat der viel eher nicht oder??
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29.12.2010, 14:19 #941
Tee hat keine Kalorien, es sei denn, du schüttest ihn dir mit Zucker voll.
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29.12.2010, 14:20 #942
Gut dan nehm ich ab jetzt den tee, aber ohne Zucker versteht sich, danke auch!
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29.12.2010, 14:30 #943
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29.12.2010, 14:34 #944
Das ich zu leicht bin weis ich^^..... bin immo ja am zunehmen (geht langsam vorran),
aber anstelle von zucker schaufel ich mir doch iwie bissi mehr brot, Quark oder sowas rein find ich iwie besser, stehe nicht so auf Zucker
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29.12.2010, 14:36 #945
Du solltest dir am besten alles schaufeln, was reinpasst! Ansehen ?
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