Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread

[moralConduct]

Wann verfällt eine Verwarnung hier im Forum? Ansehen ?

[kingKikapu]

kennst du die Halbwertszeit von Uran? Ansehen ?

[WomanOrMachine]

Wann verfällt eine Verwarnung hier im Forum? Ansehen ?

Du musst die Verwarnung bei Rob persönlich abarbeiten. Ansehen ?

[stephang]

kennst du die Halbwertszeit von Uran? Ansehen ?

je nach uranisotop zwischen 1 µs und 4,468 milliarden jahren.

in gorleben liegt bestimmt das mit 4 milliarden xD

[Prop Dylan]

Meine Zielsetzung ist der Aufbau, ich möchte meinen Körperfettanteil trotzdem so gering wie möglich halten.
Laufen nach dem Training also drin oder ehr nicht?

[Germania]

Eher nicht. Schiebs in einem trainingsfreien Tag ein. Cardio ist immer von Vorteil, trotzdem wirst du mehr essen müssen als du verbrauchst. Und da kommt halt auch das ein oder andere Gramm Fett auf die Rippen, Cardio hin oder her.

[Germania]

Kein Doppelpost, sondern hab auch ne Frage:

Kurze Vorgeschichte: Heute normal Quark+Haferflocken+Milch gefrühstückt, dann in die Uni und dort in der Mittagspause um 12 Uhr zum Italiener und Nudeln mit Pilzen gegessen (kein EW, steinigt mich^^). Um 16 Uhr war ich dann zu Hause, Trainingssachen geschnappt und sofort zur Ubahn.
Dort angekommen fühlte ich mich schon total komisch, leichter Schwindel, zitternde Hände und das Gefühl von Kraftlosigkeit. Hat sich dann auch bis zum Training (und im Laufe dessen auch nur leicht verbessert) nicht mehr geändert, das Training selbst lief weitestgehend sehr gut, konnte mich auch steigern.
Kann das Unterzuckerung gewesen sein? Oder jemand sonst ne Ahnung was das sein könnte? Falls Unterzuckerung, wieso unterzuckere ich 4h nach der letzten (KH-lastigen) Mahlzeit und vorher nicht?
Das gleiche Gefühl habe ich, wenn ich eine normale Mahlzeit esse und dann kurz darauf Sport mache.

[Lucifer]

Kein Doppelpost, sondern hab auch ne Frage:

Kurze Vorgeschichte: Heute normal Quark+Haferflocken+Milch gefrühstückt, dann in die Uni und dort in der Mittagspause um 12 Uhr zum Italiener und Nudeln mit Pilzen gegessen (kein EW, steinigt mich^^). Um 16 Uhr war ich dann zu Hause, Trainingssachen geschnappt und sofort zur Ubahn.
Dort angekommen fühlte ich mich schon total komisch, leichter Schwindel, zitternde Hände und das Gefühl von Kraftlosigkeit. Hat sich dann auch bis zum Training (und im Laufe dessen auch nur leicht verbessert) nicht mehr geändert, das Training selbst lief weitestgehend sehr gut, konnte mich auch steigern.
Kann das Unterzuckerung gewesen sein? Oder jemand sonst ne Ahnung was das sein könnte? Falls Unterzuckerung, wieso unterzuckere ich 4h nach der letzten (KH-lastigen) Mahlzeit und vorher nicht?
Das gleiche Gefühl habe ich, wenn ich eine normale Mahlzeit esse und dann kurz darauf Sport mache.

Du wirst dich wundern, aber Pilze sind in der Regel eine Eiweißbombe par excellance. Gut, du wirst sicherlich nicht kiloweise die Dinger vernichtet haben, aber ich wollts mal gesagt haben Ansehen ? Ich glaub nicht an Unterzuckerung in dem Fall, denn sonst hättest du wohl kaum Gewichte stemmen können, noch wäre es dazu eine "gute TE geworden" - glaub mir!

Vielleicht ist dir einfach nur was nicht bekommen von dem Food?

Meine Zielsetzung ist der Aufbau, ich möchte meinen Körperfettanteil trotzdem so gering wie möglich halten.
Laufen nach dem Training also drin oder ehr nicht?

Ja für den Aufbau sind 1 Std. Cardio nach dem Krafttraining eindeutig kontraproduktiv. Du bist nach einer Einheit sowieso in einem katabolen Zustand - wenn du nicht diäten willst, wieso dann noch mehr ins Minus gehen? Zuviel Zeit?

[TBa]

Kein Doppelpost, sondern hab auch ne Frage:

Kurze Vorgeschichte: Heute normal Quark+Haferflocken+Milch gefrühstückt, dann in die Uni und dort in der Mittagspause um 12 Uhr zum Italiener und Nudeln mit Pilzen gegessen (kein EW, steinigt mich^^). Um 16 Uhr war ich dann zu Hause, Trainingssachen geschnappt und sofort zur Ubahn.
Dort angekommen fühlte ich mich schon total komisch, leichter Schwindel, zitternde Hände und das Gefühl von Kraftlosigkeit. Hat sich dann auch bis zum Training (und im Laufe dessen auch nur leicht verbessert) nicht mehr geändert, das Training selbst lief weitestgehend sehr gut, konnte mich auch steigern.
Kann das Unterzuckerung gewesen sein? Oder jemand sonst ne Ahnung was das sein könnte? Falls Unterzuckerung, wieso unterzuckere ich 4h nach der letzten (KH-lastigen) Mahlzeit und vorher nicht?
Das gleiche Gefühl habe ich, wenn ich eine normale Mahlzeit esse und dann kurz darauf Sport mache.

An Unterzucker glaube ich auch nicht, so schnell unterzuckert man auch nicht normalerweise. WENN dann allerdings natürlich eher nach vier Stunden als direkt nach der Mahlzeit. Ansehen ?

Spontan hätte ich ja ein Glutamatproblem (leichte Unverträglichkeit) in Betracht gezogen, aber das sollte eigentlich auch früher auftreten und nicht erst nach vier Stunden.

Ich tippe wie Lu auch eher darauf, dass du irgendwas nicht optimal vertragen hast. Sofern das nicht öfter auftritt, würde ich mir da keine weiteren Gedanken machen.

[Germania]

Du wirst dich wundern, aber Pilze sind in der Regel eine Eiweißbombe par excellance. Gut, du wirst sicherlich nicht kiloweise die Dinger vernichtet haben, aber ich wollts mal gesagt haben Ansehen ? Ich glaub nicht an Unterzuckerung in dem Fall, denn sonst hättest du wohl kaum Gewichte stemmen können, noch wäre es dazu eine "gute TE geworden" - glaub mir!

Vielleicht ist dir einfach nur was nicht bekommen von dem Food?

An Unterzucker glaube ich auch nicht, so schnell unterzuckert man auch nicht normalerweise. WENN dann allerdings natürlich eher nach vier Stunden als direkt nach der Mahlzeit. Ansehen ?

Spontan hätte ich ja ein Glutamatproblem (leichte Unverträglichkeit) in Betracht gezogen, aber das sollte eigentlich auch früher auftreten und nicht erst nach vier Stunden.

Ich tippe wie Lu auch eher darauf, dass du irgendwas nicht optimal vertragen hast. Sofern das nicht öfter auftritt, würde ich mir da keine weiteren Gedanken machen.

Danke euch beiden!

[Schmali]

Danke euch beiden!

Ja, echt schlimm, dass man hier keine danke's verteilen kann Ansehen ?

[Street02]

Hey, wer von euch berechnet den sein essen mit irgendeinem programm für den pc?
bin auf der suche nach einem gten wo man auch iwie die zwischenmahlzeiten eingeben kan, hab mich mal mit kaloma versucht da fehlt mr das iwie

[Lucifer]

FitDay, Kaloma, CalorieKing , Vida One Diet - such dir watt aus Ansehen ?

[gnu]

Warum war markus Rühl nicht beim diesjährigen Mr. Olympia?

[Germania]

Hat sich nicht qualifiziert. Und womöglich dann auch eingesehen, dass die Zeit einfach abgelaufen ist und dann entschieden die nächste Qualimöglichkeit (dieser WK in Spanien, hab vergessen wie der genau hieß, den den Rockel gewonnen hat) zu überspringen um sich auf seinen Abschiedscontest vorzubereiten.