Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread

[pouz]

so ein klein wenig Bewegung würde dir eigentlich ganz gut tun, Herr Sumo. Ansehen ?

Dir fehlt halt die Masse Ansehen ?

[Leif_]

moin leute, mal folgendes szenario:

ich trainiere nach nem 2er split mit relativ hohem volumen. mache für den trizeps folgendes:

4x12 nosebreaker mit sz,
in den pausen 4x12 enges bd mit dem gleichen gewicht wie fürs "nosebreaken", also lange nicht das maximum, allerdings verlasse ich den hypotrophen bereich nicht (immer 12 wdh),
danach 3x12 trizepsdrücken am kabel.

naja, mit dem engen bd plätte ich den trizeps ein bisschen mehr. der pump ist dadurch auch besser. aber macht das überhaupt sinn?

[Schmali]

aber macht das überhaupt sinn?

kommt auf dein ziel an. für meinen Trizeps wären 11 Sätze definitiv zu viel...

[Leif_]

ziel ist muskelaufbau, nix mit ausdauer oder so. es sind ja eigentlich nur 7 schwere sätze, die 4 sätze enges bankdrücken gehen relativ leicht. habs noch nie versucht, aber ich denke mit dem gewicht sind 30+ wdh locker drin.

hab vorhin trizeps trainiert und nochmal überlegt, ob das ganze überhaupt sinnig ist, deshalb die frage.

[Schmali]

abgesehen vom Pump, glaube ich dann, erreichst du mit solch leichtem Gewicht nichts (muskelwachstumstechnisch).

[Leif_]

Jo, das hab ich mir vorhin auch gedacht. Ansehen ? Ansehen ?

Dann werd ich den Quatsch mal sein lassen.

[Vendetta]

edit.

[Bigpapa]

Also der Typ von dem die vielen Bilder drinn sind schaut aus wie einer von den Village People.
Der braucht nur noch ein Indianer Kostüm.
Der Body ist ja ganz nett, aber hier gibt es Leute die viel mehr potenzial haben wie der Selbst verliebte Bub.

[kingKikapu]

aber hier gibt es Leute die viel mehr potenzial haben

das Ergebnis zählt Ansehen ?

[Vendetta]

das Ergebnis zählt Ansehen ?

nö, rühl zb. ist einer der, wenn nicht DER sympathischste bodybuilder und hat nen klasse körper, deshalb mögen ihn alle so sehr bzw. hat er so viele fans

der typ hat nen geilen körper ist aber ein richtiges selbstverliebtes arschloch

[SantaSergio]

wer ist cooler? keybordcat or longcat?

Ansehen ?


or


Ansehen ?

[Dicktator]

Ansehen ? KING Ansehen ?

[MuskelNooB]

ich find longcat goil^^

mehr davon bitte...

[Marcel121]

Ist es schlecht Walnüsse und Haferflocken zusammen zu essen?
Also Fett und komplexe KH's?

[Germania]

Nein, hau es dir rein!