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  1. #31
    Cardio war geil. Ansehen ?



    Traubenzucker gibt's z.B bei Kaufland für ca. 80 Cent, 400g.

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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  2. #32
    Doch Lidl hat Traubenzucker.. Aber nur so kleine Pakete wo vllt 150 gr. drin sind, wenn überhaupt, und das allein 1,50€ kostet.
    Danke Marcel ^^

  3. #33
    bei Schlecker gibt es 400g Packungen. Kosten irgendwas unter 1€.

  4. #34
    @Chriiis:

    Dextrose heißt nicht ausschließlich DextroEnergy.

    Dextrose=Traubenzucker

    Gibts in eigentlich jedem Laden so 400g für unter 1€

  5. #35
    Ich weiß @ nurb.
    Nur mein Lidl hat keine. Das hatte mich auch gewundert nur es war nicht da.

  6. #36
    Es kommt meist auf die Größe der Filiale an, ob Dextrose in Pulverform verkauft wird oder nicht.

  7. #37
    ich brauch ne idee für ne dritte schulterübung.

    mache zur zeit
    - 3 sätze lh-drücken an der multipresse (bisher immer kh-schulterdrücken, wollte mal was neues probieren)
    - 3 sätze seitheben mit kh im stehen

    wir haben ne reverse-butterfly maschine, aber die übung macht keine laune. Ansehen ?

    hab heute mal lh-heben (??) versucht: man hält ne sz-stange relativ eng und hebt sie hoch bis zum kinn. aber tat gut in den schultern weh. fällt also auch raus.

    seitheben mit kh auf ner schrägbank (bauch nach unten) hab ich auch mal ausprobiert. würde ich notfalls auch machen, aber gibts nich noch ne gute alternative?

  8. #38
    Wie wärs mit vorgebeugtem Seitheben?

  9. #39

  10. #40
    Ansehen ? Zitat von WomanOrMachine Ansehen ?
    SZ-Rudern ist geil! Ansehen ?
    Ja, aber nur, wenns nicht in der Schulter schmerzt Ansehen ?

  11. #41
    Ansehen ? Zitat von moralConduct Ansehen ?
    Ja, aber nur, wenns nicht in der Schulter schmerzt Ansehen ?
    Ansehen ?

  12. #42
    jemand nen Tipp für nen guten Trockenrasierer?

  13. #43
    Angaben im Log bei KH,KB und BD mit Gewicht der Stange oder ohne?
    Und bräuchte für die TE morgen auch noch ne zusätzliche Bizepsübung, bloß KH-Curls reichen mir irgendwie nicht Ansehen ?

  14. #44
    Ansehen ? Zitat von Ronny Kohlmann Ansehen ?
    jemand nen Tipp für nen guten Trockenrasierer?
    Ansehen ?


    Den habe ich selbst. Super Gerät.

  15. #45
    Ansehen ? Zitat von wholetrain Ansehen ?
    Angaben im Log bei KH,KB und BD mit Gewicht der Stange oder ohne?
    Und bräuchte für die TE morgen auch noch ne zusätzliche Bizepsübung, bloß KH-Curls reichen mir irgendwie nicht Ansehen ?
    Also ich geb immer Gewicht der Stange mit an
    Also wenn du das Gewicht kennst, schreibs mit auf Ansehen ?

    What about Hammercurls?

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