Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread

[Sebi[S.G.]]

oh..ich wollte es eig zum trainieren verwenden....chaser, benutzt du das ding fürs training?

[kingKikapu]

@king: Der Plan ist erstmal auf Eis gelegt, er war mir dann doch etwas zu "armlastig" Ansehen ? . Und da mein Interesse mittlerweile auch in Richtung KDK geht, hätte mich dieser Plan meinen Zielen wahrscheinlich nicht viel näher gebracht Ansehen ? . Ich hab ihn aber auf meinem PC gespeichert und wenn ich mal wieder Abwechslung brauche oder mit meinen anderen Plänen nicht weiterkomme, dann wird er eventuell auch wieder "vorgekramt" Ansehen ? .

Hast du dich bequatschen lassen? Ansehen ?

[ependinom]

hoert sich nach vergebener muehe an :P

[WomanOrMachine]

Um welchen Plan geht's überhaupt? Den zum BD-maxxen? Ansehen ?

[Vendetta]

Ist so ein reisdrink potenzsteigernd?

[ependinom]

@Vendetta das OBERGEILSTE BENUTZERBILD UEBERHAUPT !!!!!

[Vendetta]

hehe, von der dvd big and loving it ^^

[Chaser]

Das Ding ist solange gut, wie es nicht mit Schweiß in Verbindung kommt, dann kannst du es gleich in die Tonne hauen. Ansehen ?

Ich weiß ja nicht, ob du schwitzt, wie der Kerl aus der Axe Dry Werbung, aber meiner läuft wunderbar.

oh..ich wollte es eig zum trainieren verwenden....chaser, benutzt du das ding fürs training?

Jopp, tu ich. Läuft und läuft und läuft....

[ependinom]

ich liebe die szene! Ansehen ? Ansehen ?

[Vendetta]

Ich habe mich ja jetzt bei Mcfit angemeldet, und dort gibt es für die crunches solche ähnlichen teile:

Ansehen ?

Ich komm mit den dingern i-wie garnicht klar, sind die überhaupt sinnvoll?

Ich habe das teil einfach auf die seite gelegt und beinheben gemacht Ansehen ? ,hat aufjedenfall schön "gezogen" & muskelkater habe ich auch.

[IvanDrago]

Die sind ok, aber besser wäre: Crunches an der Maschine mit viel Gewicht, Beinheben hängend oder am Dipständer, Crunches auf der Negativbank, normale Crunches, Beinheben, usw

Mit diesen Teilen spürst du die Bauchmuskeln zwar gut, aber sie werden kaum belastet und du schaffst etliche Wiederholungen, sodass du weit vom Bereich des Muskelaufbaus entfernt bist. Da die Übung kaum statisch durchführbar ist gibts auch kaum Kraftzuwachs. Von 100 Wiederholungen werden die Bauchmuskeln nicht dicker und stärker, daher halt lieber so viel Gewicht dazunehmen, dass du beispielsweise maximal 12 schaffst.

[stephang]

Ich habe das teil einfach auf die seite gelegt und beinheben gemacht

:O

wie soll das denn aussehen?

das problem ist, wie vom vorgänger geschrieben, dass du damit warscheinlich sehr bald hohe wh's (30-100) schaffst und sich somit kein hypertrophie-effekt einstellt.

entweder mit gewichten kombinieren, oder auf andere übungen umsteigen

[Nixe]

Ich habe gestern einen ganz einfachen Sat-Receiver an meinen Fernseher angeschlossen. Installation supi einfach und schnell gemacht. Läuft auch soweit,aber nun hat der Ton immer so ein Rauschen. Unter den Einstellungen konnte ich nichts entsprechendes finden. Kann ich da irgendwas machen, oder hat der Receiver ne Macke? Kennt sich jemand aus?
Kann jetzt auch nicht sagen was das für einer ist, da ich hier auf der Arbeit bin.

[WomanOrMachine]

Bei uns kannst du einmal die Lautstärke über den Fernseher steuern und einmal über den Receiver. Wenn du jetzt die Lautstärke beim Receiver auf ganz leise stellst und nur über den Fernseher laut machst, rauscht es. Wir müssen den Receiver auf voll laut stellen und den Rest über den Fernseher regeln - verstehst du, was ich meine? Ansehen ?

[Nixe]

Bei uns kannst du einmal die Lautstärke über den Fernseher steuern und einmal über den Receiver. Wenn du jetzt die Lautstärke beim Receiver auf ganz leise stellst und nur über den Fernseher laut machst, rauscht es. Wir müssen den Receiver auf voll laut stellen und den Rest über den Fernseher regeln - verstehst du, was ich meine? Ansehen ?

Hmm, ja das versteh ich schon. Muss ich dann mal probieren, aber mit dem anderen Receiver war das nicht so.