Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread

[Marcel121]

dann mach das nachmittags mit einem voll vor- und nachversorgtem Körper!

Richtig, mache ich ja auch den Rest des Jahres genauso.

Geht mir nur um den Heilig Abend, 1. und 2. Weihnachtstag um mein Kalorienbedarf zu erhöhen um richtig reinhauen zu können. Ansehen ?

[MarvinP]

Um nochmal auf die Lat-Beanspruchung beim Bankdrücken zurückzukommen:

Wie stark ist eurer Erfahrung nach der Kraftverlust bei Lat-Muskelkater beim Bankdrücken?

[pouz]

Um nochmal auf die Lat-Beanspruchung beim Bankdrücken zurückzukommen:

Wie stark ist eurer Erfahrung nach der Kraftverlust bei Lat-Muskelkater beim Bankdrücken?

Minimal bis nicht vorhanden bzw nicht empfunden.

[Avi]

Also ich war heute trainieren. Te1 meines alternierenden GKs.

Jetzt hab ich mich gefragt ob es Sinn macht morgen direkt TE2 zu trainieren wenn ich bis zum 28 nicht die möglichkeit hab zu trainieren? Sprich meine Muskeln absichtlich ins Übertraining zu treiben wenn sie danach lange regenerieren können, da ich eh den ganzen Tag bei der Familie auf der couch liegen und mir den Magen voll hauen werde.

danke schonmal

[Padi92]

Also ich war heute trainieren. Te1 meines alternierenden GKs.

Jetzt hab ich mich gefragt ob es Sinn macht morgen direkt TE2 zu trainieren wenn ich bis zum 28 nicht die möglichkeit hab zu trainieren? Sprich meine Muskeln absichtlich ins Übertraining zu treiben wenn sie danach lange regenerieren können, da ich eh den ganzen Tag bei der Familie auf der couch liegen und mir den Magen voll hauen werde.

danke schonmal

Ab ins Studio morgen

[pouz]

Also ich war heute trainieren. Te1 meines alternierenden GKs.

Jetzt hab ich mich gefragt ob es Sinn macht morgen direkt TE2 zu trainieren wenn ich bis zum 28 nicht die möglichkeit hab zu trainieren? Sprich meine Muskeln absichtlich ins Übertraining zu treiben wenn sie danach lange regenerieren können, da ich eh den ganzen Tag bei der Familie auf der couch liegen und mir den Magen voll hauen werde.

danke schonmal

Das hat nichts mit Übertraining zu tun!
Dennoch wie mein Vorredner: Ab ins Studio Ansehen ?

[Lucifer]

Richtig, mache ich ja auch den Rest des Jahres genauso.

Geht mir nur um den Heilig Abend, 1. und 2. Weihnachtstag um mein Kalorienbedarf zu erhöhen um richtig reinhauen zu können. Ansehen ?

Geht auch ohne! Wir können es gebrauchen Marcel! Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ?

[Avi]

@Pouz: Ich hab mir schon gedacht dass man es nicht Übertraining nennt, aber auf der Superkompensationskurve wird zu häufiges Training als sollches beschrieben und wusste nicht wie ichs ohne ne Bibel zu verfassen umschreiben sollte. oh man :S

Danke Jungs Ansehen ?

[WomanOrMachine]

Geht enges BD auch mit SZ-Stange? Ansehen ?

[nurb]

geht enges bd auch mit sz-stange?

yes!
Bla!

[WomanOrMachine]

yes!
Bla!

Danke! Ich wusste es wirklich nicht ...

[nurb]

Ja, stell dir des so vor wie bei FrenchPress.
Nur dass du in der Position halt enges BD machst-

[pouz]

geht sogar super!! Ansehen ?

[Street02]

also hab da mal ne frage , ... hab mich mal etwas intensiever mit den ernährungsratschlägen befasst die es hier im forum gibt und da ist mir noch was unklar, wenn ich volkornbrot esse mach ich sogut wie immer käse drauf(mittelalten gouda) und beim durchstöbern der grundlagen hier hab ich gesehen das käse nicht besonders gut ist weil der nur gesättigte fettsäuren enthält und da ich einiges von dem am tag verputze stellt sich mir nun die frage was ich stadtdessen drauf mache könnte?? mit was belegt ihr so euer brot? Mit pute oder so ist mir kla aber da ich vegetarier bin hab ich diese auswahl nicht .


so :P

[Ivero]

hüttenkäse und z.b. tomaten oder so