Trainings/Bilderlog von UarexD

[MPB]

Omg

[Swivige]

[Max1208]

Ich konnte ja nicht ahnen, dass du deine Nasenlänge angibst!

[uarexD]

Heut Brust bizeps traniert

Bankdrücken ganz langsam und sehr sauber

40kg x15
60kg x15
85kg x15
95kg x8 mal

Schrägbank kurzhantel
Fliegende
Butterfly
viele supersätze & wenig gewicht um meine Sehnen zu schonen & wieder rein zu kommen

Bizeps
Curls
10kg x10
18kg x10

doppelbizepasseilziehen
15 x10
20kg x10

Hammercurls
10kg x10
22kg x10


Easy Day

[Swivige]

hm, du machst überall deutlich zu viel Gewicht rauf ...

[uarexD]

http://www.youtube.com/watch?v=rlupgnnirmY

kreuzheben 184kg x5 =405lbs

[Shinor]

sau stark! vorallem wie der Typ im Hintergrund schaut nr1!

[uarexD]

sau stark! vorallem wie der Typ im Hintergrund schaut nr1!

im orinal video sieht man wie er die ganze zeit grinst

[uarexD]

http://www.muskelbody.info/forum/wet...tml#post990212

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