Trainings/Bilderlog von UarexD

[robert234]

Kann man doch nicht verallgemeinern, ich komm damit zum Beispiel absolut klar.

Du bist auch so gut wie tot, das ist ein Unterschied.

[creepingdeath]

Du bist auch so gut wie tot, das ist ein Unterschied.

Solange ich nicht nach Leichenfäulnis rieche..

[WomanOrMachine]

Solange ich nicht nach Leichenfäulnis rieche..

Ich dachte, du gibst Unsummen für teure Parfums aus?

[creepingdeath]

Nur für Formaldehyd.


Damit der Log aber nicht noch weiter zugespammt wird (wobei es ja sowieso auch als Chat für ihn und seinen Bruder dient ):

Wie sieht deine diesjährige Wettkampfplanung aus, uarex?

[Swivige]

Nur konstruktiv und zur motivation ...

[uarexD]

Wie sieht deine diesjährige Wettkampfplanung aus, uarex?

Darüber red ich nich hehe

Heute Beine / Rücken

Beinpresse grad ma 150kg öÖ aber ging recht gut in oberschenkel
3sätze x12

Vertikel Beinpresse jedes einzelne Bein

45kg x12 (pro Bein

75 x12

Kneibeugen

90kg x15

110 x15
130 x12
150 x5 oder 5-6

[chulin]

Jetzt wird er ja richtig professionell. ^^

[uarexD]

paar bilder 99kg ... aber ich find das man schon die ganzne detail wie sägemuskel und oberschenkelfasern ( die groben)

gut erkennt wenn ich stark anspanne

(hab auf einigen bilder aber meine beine gar nich angespannt .)

Paar umfänge

Arme 42,5 -.-''
Brust 125-126 cm ... war auch shcon mal besser bin aber mit der optik vom rumpf zufrieden
Beine 69,3cm ! gut.
Waden 43cm weiß nich ob das gut oder schlecht is

Taile 87,5 !=) gut. obwohl ich ebedn gefressen hab '
Hüfte 97cm weiß auch nich ob das gut oder schlecht is

[JOTSCHKA]

Darüber red ich nich hehe

vielleicht sehen wir uns ja, wer weiß

[uarexD]

vielleicht sehen wir uns ja, wer weiß

glaub ich eher nich bin ja eh ein fake =P

[Bieno]

Klasse Form! 1tes Bild find ich besonders gut, weiter so! Sag mal wie alt bist du eigentlich und wie lange trainierste schon ?

[uarexD]

Klasse Form! 1tes Bild find ich besonders gut, weiter so! Sag mal wie alt bist du eigentlich und wie lange trainierste schon ?

Mitte 17 2jahre.

In letzter Zeit entwickelt sich alles voll gut iwie meine Kraftwerte gehen hoch
Ich bekomm sogar Haare auf der Brust & aufn Bauch ^^

Was jetzt noch fehlt sind Haare entlang vom Unteren Kiefer

[JOTSCHKA]

glaub ich eher nich bin ja eh ein fake =P

Hat wer gesagt?

[Swivige]

ICH!!!!111elf

Der stofft doch! Nimmt bestimmt Eiweiß! :P

[neonap]

Das erste Bild unten links geht mal richtig nach vorne. Krasser Bizeps!