Creatin für mindj.Frauen?

[sylvester]

...eine 16. jährige bekannte möchte gerne etwas muskelmasse aufbauen,ist creatin überhaupt für frauen geeignet?und ist es mit 16 jahren nicht zu früh?

[MercurY]

Hallo, was sollte daran schlecht sein? Ich sehe da keine Bedenken... Aber als Frau würde ich ohne Creatin trainieren, denn die Wassereinlagerung ist sicher nicht das, was sie will, oder?
Ich glaub auch nicht, dass sie professionell BB macht mit 16 und als Frau, oder doch?

[jürgen]

.....sie soll doch erstmal anfangen zu trainieren!

[MercurY]

.....sie soll doch erstmal anfangen zu trainieren!

bin ganz deiner meinung...

[8pack]

ähm, was will ein 16 jähriges mädel denn bitte an muskelmasse aufbauen? weiß sie überhaupt, was sie da tut? bei jungs in dem alter ok, aber ich glaube, sie weiß mit 16 jahren in der pubertät nicht wirklich, daß sie das will! und creatin braucht sie schonmal gar nicht, warscheinlich will sie nur etwas straffer werden, kann mir nicht vorstellen, daß sie mit 16 gigantische muskelmasse will.

[blue_eyes]

wenn man anfängt mit trainieren nützt creatin überhaupt nichts.
Ich habs an mir gesehen, 3Monate trainiert, dann creatin kur --> nach der kur etwas breiter und schwerer --> und nach 3wochen war das ganze wasser aus meinem körper und ich sah aus wie vorher nur mit mehr kraft und mehr brust
Und für Mädchen ist das meiner Meinung garnichts, heutzutage ahcten die doch alle super genau auf ihr gewicht, dann wird die schwerer macht sich üblst sorgen und isst nichts mehr

[fresh0070]

stimmt rate ihr das ab!