Ergebnis 1 bis 7 von 7
Thema: Wiedereinsteiger
-
10.10.2010, 15:58 #1
Wiedereinsteiger
Hallo alle zusammen hier im Forum !!
Also ich hab mich soeben neu angemeldet und wollte mich kurz vorstellen.
Nach 15 Jahren Pause im Bodybuilding will ich wieder neu anfangen und meinen Körper in die alte Form bringen.
In jungen Jahren hab ich ca. 12 Jahre trainiert, ca 5bis 6 Tage die Woche, ich war zu dieser Zeit in guter bis sehr guter Form.
Ich hoffe das training wird mir wieder so viel Spaß machen wie früher.
Gruß Alwin
-
Anzeigen
- Muskelbody.info
- Anzeigen
|
-
10.10.2010, 16:03 #2
Moin Alwin und herzlich willkommen. Bock auf ein Trainings-Logbuch im Forum? Erzähl doch mal was zu dir, ggf. nach welchem Plan du trainierst, wie die Ernährung aussieht und was deine konkreten Ziele sind
-
10.10.2010, 16:15 #3
Mein Ziel ist, meinen Körper wieder in Form zu bringen, ich bin mir sicher sehr schnell erste Erfolge zu erzielen.
Aus der Vergangenheit weiß ich auf was mein Körper anspricht, und wie ich Ihn trainieren muß.
Ich werde auf das alte gute Hanteltraining bauen, für Muskelaufbau ist es immer noch das beste.
An Geräten hat es mir nie soviel Spaß gemacht zu trainieren, wenns mal an die Definition der Muskeln geht, werd ich wohl mehr an Geräten Arbeiten.
Zur Zeit muß ich noch einen distalen Bizepsabriß ausheilen lassen, aber in 2 Wochen darf ich den Rechten Arm wieder belasten.
Traingstagebuch werd ich wohl nicht führen, ich verlasse mich mehr auf mein Gefühl.
-
10.10.2010, 16:23 #4
Willkommen, gute Besserung und viel Erfolg.
-
10.10.2010, 16:25 #5
-
10.10.2010, 17:00 #6
Hallo und
Dann hau mal rein. Gibt es Bilder von dir bei besserer Form?
-
10.10.2010, 17:08 #7
Ähnliche Themen
-
Ambitionierter Wiedereinsteiger
Von JayCutler1986 im Forum BegrüssungsforumAntworten: 8Letzter Beitrag: 09.09.2009, 15:29 -
GK oder Split für Wiedereinsteiger
Von Biertotem im Forum TrainingsprogrammeAntworten: 2Letzter Beitrag: 07.04.2009, 17:53 -
Ganzkörper TP für Wiedereinsteiger:-)
Von KarlKani im Forum TrainingsprogrammeAntworten: 1Letzter Beitrag: 01.02.2008, 16:20 -
Wiedereinsteiger hat fragen zum Trainingsplan.
Von dforce im Forum TrainingsprogrammeAntworten: 2Letzter Beitrag: 10.11.2005, 19:09 -
Training für Wiedereinsteiger
Von Toto im Forum TrainingAntworten: 5Letzter Beitrag: 22.06.2004, 09:18
Transformator und Sinuswelle
09.08.2024, 23:54 in Sonstige Diskussionen