Gewichtheben

[uarexD]

Na dann sieh zu. Dann würd ich an deiner Stelle allerdings nur noch frei beugen und ganz runter gehen, keine Hofknickse, keine Multipresse. Und dann siehst du, wo du bei KBs stehst.

Alles weitere morgen, ich muss pennen.

Jip. "ass to the gras" hab ich auch bei der letzten Te gemacht
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Junioren 82,5kg
der Teilnehmer mit 81kg

KB: 220
KH; 205
BD: 130

Heftig !
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Teilnehmen kann ich ja trotzdem, ich will mal sehen wie das alles bei einer abläuft

Hab grad was gefunden öÖ http://www.purepowerlifting.de/dokus..._Bank_2010.pdf

[Mz91]

Ich denke ma Jugend A geht bis 18 ge ? Dann hab ich ja noch zeit mir da einen Dm Titelzuholen bin vor 4monatne erst 17 geworden

Bist ja ganz schön optimistisch .

Bei größeren Wettkämpfen vom Bvdk wirst du ohne Hemd auf keinen grünen Zweig kommen , nur , dass dus weißt.

Raw kanns im Extremfall schon sein ,dass in der 90er 140-150 gedrückt wird , 120-130 werden da schon einige mehr machen.

Wenn du Kdk/Bankdrücken mal nur so nebenbei machen willst wirst du bei guter Konkurrenz untergehen , mit gezieltem Training aber könnte daraus nach ner Zeit mit Sicherheit was werden.

[uarexD]

Ich will an nem Wk teilnehmen ich will keine Kdk-kaiere machen - is bischen was anderes

[danni84]

Du solltest vielleicht zunächst einmal KB, BD und KH maxen um zu wissen, wo du überhaupt stehst und dabei auch darauf achten, dass du die Übungen gültig ausführst, also beim KB keine Hofknickse , aber auch nicht AtG (da schaffst du nicht soviel Gewicht), beim BD die Hantel kurz auf der Brust pausieren lassen.