abtrainieren......

[prience]

würde gerne mal den grund wissen... warm leistungssportler nach ihrer karriere abtrainieren müßen?

[Ron]

Weil, wenn sie nicht ewig weitertrainieren würden, die muskel ja immer weniger werden würden, und das dann alles so ziemlich schlapp werden würde, nee!!
Also machn die langsam aber sicher immer weniger, damit das später, (wenn sie mal 45 oder 50 sind) (falls sie überhaupt so alt werden) das nicht alles superkacke aussieht, denke ich mir mal so.

Kleine Korrektur:
Das bezieht sich jetzt nur auf BB`ler, nicht auf alle Leistungssportler.
Wie´s bei den anderen ist, weiß ich nicht genau, aber ich denke, bei BB`ler ist das einer der Hauptgründe.

[seppl]

Der Körper mußte immer "auf vollen Touren laufen". Um ihn an "normale Touren" zu gewöhnen sollte das nicht von einem Tag auf den anderen passieren sondern, wie erwähnt, langsam aber sicher. Das gilt sowohl für Muskulatur als auch für Herz, Kreislauf, Gelenke, usw.