Schmali startet durch <3

[Schmali]

Als Jugendlicher östlich des Eisernen Vorhangs hatte ich mir immer vorgenommen, wenn ich je in die BRD reisen darf, dann will ich unbedingt mal München sehen. 1994 konnte ich mir den Wunsch erfüllen, aber vom Hocker gerissen hat es mich dann nicht. Vllt. hatte ich einen blöden Tag erwischt, aber es war furchtbar überlaufen, viel zuviel Touristen-Trouble und ich war froh, endlich wieder im Zug zum Starnberger See zu sitzen.

Ich werde berichten und, soweit vorhanden, auch 1 oder 2 Bilder posten

[robert234]

Ich habe etliche Fotos vom Turm der Marienkirche aus gemacht, allerdings Papierfotos, die ich hier nicht hochladen kann.

[Schmali]

Naja, ich will mir Feldherrnhalle, BMW Welt und das Deutsche Museum zu Gemüte führen, mal sehen, was es am Ende wird.

[robert234]

Am Ende wird es immer das Hofbräuhaus.

[Schmali]

Am Ende wird es immer das Hofbräuhaus.

Jo, bei dem Wetter am Wochenende gut möglich.

[Sebi[S.G.]]

das deutsche museum ist gut, bmw welt geht so....schau dir die allianz arena an, die is nen besuch wert^^

[ele aKa aLex]

Am Ende wird es immer das Hofbräuhaus.

nicht bei mir!

bzw. ENGLISCHER Garten. Im Moment naja aber der ist auch Klasse!

[Schmali]

das deutsche museum ist gut, bmw welt geht so....schau dir die allianz arena an, die is nen besuch wert^^

Reicht schon, dass meine Rückfahrt von der Säbener Straße ausgeht

[Sebi[S.G.]]

wenn du däs nächste mal kommst, studier und wohn ich bestimmt schon in muc, dann müss ma trainieren gehn^^

[Schmali]

wenn du däs nächste mal kommst, studier und wohn ich bestimmt schon in muc, dann müss ma trainieren gehn^^

Schreibe meine Bachelorarbeit hoffentlich entweder bei BMW oder Audi. Wird schon ^^

[robert234]

Schreibe meine Bachelorarbeit hoffentlich entweder bei BMW oder Audi. Wird schon ^^

Audi ist aber in Ingolstadt.

[Schmali]

Audi ist aber in Ingolstadt.

Deswegen kann man sich sicher trotzdem in M treffen, oder eben i Ing ^^


Gestern Kickboxtraining gehabt, war super, haben erst mal nur geboxt, auch wenn das natürlich noch alles recht steif wirkte ^^
Etwas unorthodoxe Kraft(ausdauer)methoden haben sie zwar, z.B: Liegestütze 40-30-20-10 mit nur 10 Sek Pause, oder am Ende 10 versch. Bauchübungen à 45 Sek. Hat aber tierisch rein gehauen, nur tut mir heute das linke Fußgelenk etwas weh, bins halt net gewohnt, barfuß in ner Halle rum zu rennen.

[Schmali]

Ab heute gibts ne kleine Sommerdiät, bis man zumindest das Sixpack wieder sieht^^

[Schmali]

Die Woche etwas rumgekränkelt, aber gestern gings einfach nicht anders, es musste mal wieder trainiert werden! Habs kraftmäßig auch gemerkt.

#25/11 -.-'
Dauer: 55 min
TE2: Rücken/Schulter/Trizeps/Waden
LH-Rudern vorgebeugt 4 x 8 12x47,5kg/10x57,5kg/10x57,5kg/10x57,5kg
KH-Rudern, liegend 3 x 10 17,5kg proS,schön langsam
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Seitheben 3 x 12 7,5kg+5kg Red im letzten S.
vorg. Seitheben 3 x 12 7,5kg+5kg im letzten S. red

Nosebreaker SZ 3 x 10 17,5kg
Kickbacks 1 x 12 7,5kg

Fazit: War gut. Schönen Pump in Trizeps, Lat und Schulter. Wieder richtig gefetzt.
Diät läuft seit Montag, ich peile 2300-2400 kcal an. Seit gestern mit Kaloma unterwegs. Versuche größtenteils auf KH zu verzichten.

Note: 2+

[danni84]

10x57,5kg KH-Rudern? Tier

Edit: Ach, seh grade, dass das LH-Rudern war^^