WK Tagebuch, uarexd

[Chaser]

Nimmt Dani an nem WK teil? Der gibt so viel Kohle für Essen aus, wie zwei Leute aus unserem Haushalt.

[uarexD]

Trotzdem is das krank. Wir kaufen im Monat für drei Personen für etwa 600€ ein an Essen. Oo

^^
Stell dir ma vor was klitschko99 ausgegebn hat ?

Aber es lohnt sich einfach .. irgendwie keien ahnung
du stehst zwar nur für paar std auf der Bühne,
trotzdem lohnt es sich.
Ich werd auf jeden nächstes jahr nochma mit machen bei der nabba

Mit den Leute hinter der Bühne kann man sich so gut unterhalten über diäten und son kwatsch ^^

[Chaser]

Es geht doch nich um die WK-Vorbereitung. ^^

[uarexD]

Es geht doch nich um die WK-Vorbereitung. ^^

Das ist das Hauptthema von dem Log .

[Chaser]

Ich weiß, ich wollt aber grad nur mal ausdrücken, dass es verdammt krass is, was Dani da im Monat für Essen usw raushaut.^^

[uarexD]

Ich weiß, ich wollt aber grad nur mal ausdrücken, dass es verdammt krass is, was Dani da im Monat für Essen usw raushaut.^^

meine Ex heißt Dani ^^
(mit der ich auch größtenteils wegen dme Wk schluss gemacht hab )


wer is "Dani"?

[Chaser]

Daniel, Epe.^^

[uarexD]

achso ^^ ich glaub/ & hoffe auch aus interesse

das er grad aufschriebt was er so isst + siene supps

[ependinom]

Nimmt Dani an nem WK teil? Der gibt so viel Kohle für Essen aus, wie zwei Leute aus unserem Haushalt.

is in deinem betrag auch ALLES drin ?

an supps
molke
casein
creatin (im mom nicht)
glutamin
zma
vitamin a-z
vitamin c
glucosamin
basenpulver
ka was noch

[uarexD]

"basenpulveR öÖ " ?

[Chaser]

Meine "Supps" sind drin, ja. Glucosamin, Magnesium, das wars.

[ependinom]

ich meine ob da all diese "kleinen" sachen auch drin sind ?

zb muss ich ja wirklich alles selber kaufen, obst, gemuese, alle kleinigkeiten die man frisst ...

[Chaser]

Ja Epe, da SIND alle Kleinigkeiten drin.

[uarexD]

Hmh seit dem Wk vorletzten sonntag

hab ich 4kg zugenommen obwohl ich täglich immer noch unter 2800kcal esse
350gEiweiß 150g Kh
Fett nur das was in dem Putengyros is plus 2 eier (60g oder so)

Mein Oa is von knapp unter 40(am wettkampftag ) auf mitlerweile 42,2cm ..gewachsen

[stephang]

jedes gramm kh im körper bindet 3gramm wasser