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  1. 04.10.2010, 18:22 #1
    Kleiner_Mann

    Training - Wachstum

    Hallo an alle ,
    ich trainiere seit ungefähr 6 Monaten alle 3-4 Tage zuhause,
    indem ich:
    - 100 Liegestütze (25 am Stück mit Pausen bis 100)
    - 150 Sit-ups (50 am Stück mit Pausen bis 150)
    mache.
    Meine Frage ist nun, ob das meinen Wachstum stören kann,
    da ich erst 14 Jahre alt bin und um die 1.73m groß.
    Um Antworten würde ich mich sehr freuen.
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 04.10.2010, 18:35 #2
    DerZukunftsBody
    Moderator
    Hallo,

    Liegestützen,Crunches,Dips,Klimmzüge etc. (also BWE (Eigengewichtsübungen) ) werden Dein Wachstum nicht beeinträchtigen.
    Dein Trainingsplan ist aber auch nicht so toll hier mal ein besserer+Text fürs Training bei Jugendlichen: http://www.muskelbody.info/leitsaetz...lichen-91.html

    LG
    Stephen
  3. 05.10.2010, 19:40 #3
    Kleiner_Mann
    Hallo,
    danke für deine schnelle und treffende Antwort.
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