Morgensport und Muskelaufbau?

[kingKikapu]

Mal ne Gegentheorie: Wenn ich morgens auf leeren Magen Cardio mache, dann holt sich der Körper vielleicht etwas mehr Energie aus Fett, aber er hat sicherlich auch große Freude daran diese energiefressenden Muskeln zu verstoffwechseln.

+ er hat keine Lust großartige Anstrengungen, die besonders Kalorienfressend sind, zu vollbringen.

[RicF]

+ er hat keine Lust großartige Anstrengungen, die besonders Kalorienfressend sind, zu vollbringen.

Das kommt auch noch dazu. Man müsste sich sicherlich ungeheuer dazu quälen. Ich halte von dieser Idee nicht viel. Es sei denn mir zeigt jemand glaubwürdige Studien und Beispiele aus der Realität, die das Gegenteil beweisen.