Cardio im Splittraining

[xkingskill]

Hallo leute ich wollte mal fragen ob ich cardio nach diesem plan machen kann
MO: TP1
DI: cardio
MIT: TP2
DON:Cardio
Frei : tp1
Sam : cardio
Sonn : tp2

[danni84]

Also du solltest zumindest einen Tag pro Woche Pause machen. Und Pause heißt dann auch wirklich Pause

[xkingskill]

sorry ersmal für 2. tehmen
aber das cardio training wirkt sich nicht negativ aus ?

[danni84]

sorry ersmal für 2. tehmen
aber das cardio training wirkt sich nicht negativ aus ?

Damit ist auch eher leichtes Cardio gemeint, also nicht Vollgas das wäre dann nicht so optimal.

[Ehrenfeld]

Was ist denn überhaupt dein Trainingsziel? Vorher braucht man sich da garnet den Kopf zu zerbrechen. :P

[hyk]

sowas macht der körper nicht lange mit.. selbst mit brutalster motivation bekommst du sowas auf lange sicht nur schwer hin.. wenn du dich auch noch kräfte mäßig steigern möchtest würd ich auf min. 2 sachen verzichten..

[xkingskill]

Was ist denn überhaupt dein Trainingsziel? Vorher braucht man sich da garnet den Kopf zu zerbrechen. :P

Mein ziel ist es weiterhin "gut zu essen" aber durch die cardio einheiten mein bauchfett abzutrainieren deswegen die cardio einheiten