Paar Anfängerfragen

[peschmerge27]

ich check das irgendwie nicht. ich werde soweiso erst nachnem halben jahr training anfangen die dinger zunehmen

[hyk]

wie soll ichs dir erklären ?? noch einfacher kann man das nicht beschreiben in meinen worten.. trainier erstmal.. dann kannst du dir immernoch gedanken über supps machen.

[peschmerge27]

ok danke

[Testos]

http://www.sportnahrung-engel.de/lexikon.php/keyword/3

hab nur BCAAS in Google eingegeben...


Google is geil, dort findest du ALLES was du wissen willst!!!!! Nutze Das! uns stelle nächstes mal Wirklich konkrete Fragen! (Zuerst immer Googeln, falls nix gefunden, Fragen) uuuuund... du hast noch einen Arzt, der dir gewisse Biochemische/ Mechanische Funktionen der menschlichen Anatomie gut erklären kann..

[peschmerge27]

dass hab ich schon gelesen^^
da steht aber sovieles unnötiges auch drinn. da komm ich leider durcheinander. und der unterschied bzw. was ich nehmen solle ist mir immernoch ein rätsel.

[Sebi[S.G.]]

Nein, das ist absolut falsch, denn 1g KH liefert 4,xx Kilokalorien Energie. 1g Fett liefer dagegen 9 Kilokalorien an Energie. You see...the winner is: fat!

ok tut mir leid für meine naivität

[hyk]

dass hab ich schon gelesen^^
da steht aber sovieles unnötiges auch drinn. da komm ich leider durcheinander. und der unterschied bzw. was ich nehmen solle ist mir immernoch ein rätsel.

wenn du gesund bleiben willst, fang doch erstmal langsam an.. trainier 1 jahr lang nach jugendplänen. ( unter suche hier im forum leicht zu finden )
achte auf deine ernährung.. ( gibts mehr als ausführlich hilfe hier im forum ... "suchen" )

wenn du dann merkst, du hast dich ans training gewöhnt, dir machts spaß, du willst mehr.. dann machst du dir gedanken über nahrungsergänzungsmittel. ERGÄNZUNG ist wohl hier das wichtige.. wenn der rest nicht stimmt bringt dir dein shake nachm training nichts bis wenig..

[stephang]

Google is geil, dort findest du ALLES was du wissen willst!!!!! Nutze Das! uns stelle nächstes mal Wirklich konkrete Fragen! (Zuerst immer Googeln, falls nix gefunden, Fragen)

prinzipiell richtig.

da aber in der welt des inet und insbesondere im bezug auf bb sooo viele falsche mythen unterwegs sind find ich es besonders bei anfängern ratsam ihre ergebnisse hier bestätigen zu lassen

[Testos]

ok, wird wohl grundätzlich zutreffen! Wenn er 1 + 1 zusammengezählt hat kann er ja hier dann Konkrete Fragen Posten und wie du schon gesagt hast, sich bestätigen lassen;

google = 1 aha

google = 1 aha

hmmm 1 + 1 = 2 > Forum

hab ich das richtig verstanden 1 + 1 = 2??

Forum: Ja.. blablabal


so meinte ich das!

[peschmerge27]

was? haha sry hab nichts verstanden

[djyomen]

Und bin 16,5 Jahre alt

Nur das essen was mama kocht bringt dich nicht weiter, du brauchst schon einen ernährungsplan (vllt. keinen festen) doch musst du auf regelmäßige mahlzeiten und somit nährstoff zufuhr achten. Ohne zu frühstücken in die schule kannst du also vergessen..BB frühstücken mind. 2x tägl. und du somit auch...EP beispiele fliegen genug rum....

besonders wenn man "untergewichtig" ist braucht man auf sowas wie "böse KH und böse Fette" nicht. Das heißt nicht du sollst dich täglich bei mecces voll stopfen aber viele machen den fehler, dass sie keinerlei süßigkeiten mehr essen, nur noch wasser trinken statt cola und saft und sich dann wundern dass sie immer dünner werden bzw. nicht breiter...So dinge wie keine KH mehr nach 20 uhr brauchst du also nicht zu beachten..wie kohlmann schon sagte, wenn du vllt. doch dicker wirst machst du einfach ne diät (lässt einfach cola und mecces für 2-3 wochen weg) und siehst schon definierter aus...

[Lucifer]

ok, wird wohl grundätzlich zutreffen! Wenn er 1 + 1 zusammengezählt hat kann er ja hier dann Konkrete Fragen Posten und wie du schon gesagt hast, sich bestätigen lassen;

google = 1 aha

google = 1 aha

hmmm 1 + 1 = 2 > Forum

hab ich das richtig verstanden 1 + 1 = 2??

Forum: Ja.. blablabal


so meinte ich das!

Was auch immer du dir reinpfeifst! Lass es sein!

[Testos]

Was auch immer du dir reinpfeifst! Lass es sein!

hahah.. das sollte ne Formel sein...

also für die nichtalgebraischen nochmal:

Er sucht was bei google.. z.B. BCAA`S (1)

Dann sucht er weiter... BCAA`S (1)

und aus den 2 verschiedenen Texten entsteht dann eine Meinung... die er subjektiv empfindet! Gut!

Dann kommt er ins forum und bringt halt die 2 Gelesenen sachen im Geiste mit (1+1) =2
2 Steht für: das was er subjektiv gecheggt hat..

Gibt seine ÄUSSERUNG sein subjektiv empfundenes wissen hier wieder... 1+1 =2

z.B.:




Im ersten Googlen sieht er: BCAAS sind aminosäuren

Im 2. Googlen liest er, dass es verschiedene Aminosäuren gibt

1+1

subjektive Wahrnehmung: BCAAS sind also aminosäuren und es gibt verschiedene davon

=2

Dann hier im Forum:

Ist das richtig dass BCAAS aminosäuren sind und es davon mehrere gibt?


so hab ich das gedacht.. dass er sich zuerst ausführlich übers INTERNET informiert und dann sachen, die er meint dass er sie gecheggt hat, hier bestätigen lässt!!!!

[kippie994]

Hallo allerseits ich habe ein problem ok Problem ist es jetzt auch nicht wirklich aber was mich ärgert zumindestens ärgert mich das ich über all bei meinen Übungen mehr hin bekomme also mehr wiederholungen außer bei bankdips aber nur wwieso ???? Wisst ihr vieleicht was da falsch läuft ???

[Schmali]

Hallo allerseits ich habe ein problem ok Problem ist es jetzt auch nicht wirklich aber was mich ärgert zumindestens ärgert mich das ich über all bei meinen Übungen mehr hin bekomme also mehr wiederholungen außer bei bankdips aber nur wwieso ???? Wisst ihr vieleicht was da falsch läuft ???

komm opa essen-Satzzeichen retten Leben!

OT:ja, irgendeine Muskelgruppe, wohl der Trizeps, ist noch nicht genügend trainiert genug für ausreichend Wiederholungen.