Leistungsernährung <-> Ernährungsstrategien

[stephang]

hi leute,

kann mir jemand sagen wo der unterschied zwischen
Leistungsernährung für Kraftsportler: Strategien für Muskelaufbau, Fettabbau und optimale Regeneration




und

Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding: Optimaler Muskelaufbau, beschleunigter Fettabbau, gesteigerte Kraftleistung




besteht?

beides vom selben autor

[ependinom]

also ich hab das obere und mein trainer hat sich jetzt das untere gekauft

er sagt das obere is eher so viel basics und das untere geht schon n bischen tiefer.

ich werde nach dem pittbuch beide durchlesen, dann kann ich dir genaueres sagen ;D

[stephang]

danke.

schreib dann mal bitte ob in ernährungsstategien (letztes buch) auch alle basics von leistungsernährung enthalten sind und noch erweitert oder ob man beide bücher kaufen müsste um alle infos zu erhalten

[ependinom]

hab meinem trainer mal ne nachricht geschickt ... denke heute abend werd ich seine antwort hier reinhauen koennen :P

[Fleckenteufel]

Gibts da schon neue Informationen? Habe nun auch Ernährungsstrategien gelesen und frage mich ob es sich lohnt das andere auch noch zu lesen

[stephang]

habe auch ernährungsstategien gelesen und es hatte im vorwort den anschein, dass es sich bei diesem um eine überarbeitete form von leistungsernährung hantelt. aber habe wie gesagt den vergleich nicht

[ependinom]

nein lohnt nicht.
ernaehrungsstrategien is cooler als leistungsernaehrung

[Fleckenteufel]

nein lohnt nicht.
ernaehrungsstrategien is cooler als leistungsernaehrung

Und die wichtigsten Informationen sind wohl in Ernährungsstrategien nochmal drin oder?

[ependinom]

ja ernaehrungsstrategien geht halt viel tiefer, leistungsernaehrung is nichmal halb so dick :P