Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil I

[robert234]

Hey ich hatte hier schon mal ein paar Monate keine registrierten Rechte mehr Ansehen ?

Rechte haben hier auch nichts verloren! Ansehen ?

[Patta90]

Rechte haben hier auch nichts verloren! Ansehen ?

Robert ist gut drauf. Ansehen ?





















































Ansehen ?

[robert234]

Robert ist gut drauf. Ansehen ?

Immer noch besser, als an Silvester Hemden zu kaufen. Ansehen ?




























































Ansehen ?

[Sentoz]

chris sieht immer son bissel knochig aus finde ich

[Chaser]

Das liegt daran, dass ich nicht so fett bin, wie du. Ansehen ?

Und daran, dass ich keine gute Muskeldichte hab. Ansehen ?

[psyco]

Und daran, dass ich keine gute Muskeldichte hab. Ansehen ?

Interessante Begründung, das werde ich von nun an auch immer sagen Ansehen ?

[WomanOrMachine]

Was ist Muskeldichte? Und woran macht man die fest? Ansehen ?

[psyco]

Außerdem müssten weniger dichte Muskeln ja eher fluffiger, also nach mehr aussehen Ansehen ?

[Chaser]

Nein, weil man dort keine so gute intramuskuläre Koordination besitzt um alle Fasern zu erreichen. Ich kann den Lat im Leben nicht so hart anspannen, wie die restliche Muskulatur meines Körpers. Der wächst zwar wie sau, aber eben nicht, wie er könnte, weil ich ihn im Training immernoch nicht richtig treffe.

[IvanDrago]

Müsste da nicht statisches Muskeltraining helfen?

[Chaser]

Meinst? Keine Ahnung, noch net versucht. Ansehen ? Das einzige, was ich da weiß ist, dass ich den Muskel sehr viel besser spüre, wenn ich einfach auf die Ausführung scheiße und die Hantel irgendwie hochbewege. Ansehen ? Das is doch bekloppt. Wenn ich sauber arbeite, merke ich kaum was.

[IvanDrago]

Wenn ich zB Kniebeugen ganz langsam ausführe und statisch bleibe habe ich nach einer kurzen Zeit ein starkes Muskelzittern und spüre die Muskeln dabei sehr gut...

das ist aber in der Tat bekloppt Ansehen ?

[Chaser]

Geht ja net um Beugen. Da ist das Gewicht einfach so groß, dass ich nur noch fühl, wies mich in den Boden drückt.^^ Spürs dann anschließend aber auch im Muskel.

Beim Lat allerdings spür ich keinen Zug drauf, nur bei Minigewichten und Topausführung oder etwas höheren Gewichten und Rumgereiße. Ansehen ? Sämtliche anderen Muskeln kann ich mit ner normalen Ausführung gut treffen, außer Lat und mittleren, sowie unteren Teil des Trapez...^^

[IvanDrago]

bei mir gilt dasselbe auch für den Lat, war nur ein Beispiel, ok das Muskelzittern ist dann nicht da, aber ich spürs trotzdem stark. Muss ja aber trotzdem nicht bei jedem so sein...

[Murphy.]

Meinst? Keine Ahnung, noch net versucht. Ansehen ? Das einzige, was ich da weiß ist, dass ich den Muskel sehr viel besser spüre, wenn ich einfach auf die Ausführung scheiße und die Hantel irgendwie hochbewege. Ansehen ? Das is doch bekloppt. Wenn ich sauber arbeite, merke ich kaum was.

is ja wie bei branch warren wa Ansehen ?