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18.11.2010, 21:24 #541
rasierte MännerbeineAnsehen ?
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18.11.2010, 21:25 #542
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18.11.2010, 21:26 #543
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18.11.2010, 21:32 #544
Brust, rücken, nacken ?
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18.11.2010, 22:49 #545
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18.11.2010, 22:51 #546
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18.11.2010, 22:52 #548
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18.11.2010, 22:54 #549
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18.11.2010, 22:55 #550
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18.11.2010, 22:56 #551
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19.11.2010, 00:37 #552
danke erstmal fürs lob, liest man gerne : )
@rob: waden sind in bearbeitung, nehme sie nun wieder 2 mal pro woche ran a 4 und 6 sätze je TE. glaube wurden sogar schon minimal besser wie da wo ich sie nicht trainiert habe (wär ja auch schlecht wenn nicht).^^ werde demnächst mal eine mischung aus schwerem und leichtem WH ausprobieren, mal sehen wie die waden drauf anspringen.
werde das andere bein auf alle fälle auch mal rasieren, da es so doch bissl affig aussieht.^^ denke aber dauerhaft werde ich sie nicht rasieren, da es halt echt ein riesen aufwand ist. alleine für den kompletten oberkörper (brust, bauch; axeln, oberarme rücken und intim bereich) brauche ich geschätzte 30 minuten. beine dauern sicher nochmal so lange, wenn nicht noch länger und das müsste ich mindestens alle 3-4 tage machen da es sonst nur noch stoppelt.^^
optisch gefällts mir rasiert schon besser, aber obs die arbeit wert ist ist die andere frage....
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19.11.2010, 01:30 #553
Berendt Breitenstein empfiehlt Hardgainern interessanterweise, zusätzlich zur "bb-gerechten" Ernährung, Kalorienreiche Shakes zu supplementieren. Zutaten sind neben Proteinpulver auch Sahne und Vanilleeis...
Er ist davon überzeugt, dass ultraschnelle Stoffwechsler diesen großen Kalorienschub brauchen, damit der Körper sich traut Muskeln aufzubauen.
Hast du schon mal in die Richtung experimentiert?
Falls du fett wirst sollte, die Defi sich ja schnell erledigt haben...
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19.11.2010, 06:47 #554
Und warst deswegen mal beim Arzt? Da muss es doch Behandlungsmöglichkeiten geben.
Ich weiß nicht ob ich verklinken darf, aber das hier schockiert mich doch etwas:Bei längerer Dauer der Schilddrüsenüberfunktion kann es zur Herzmuskelschädigung und damit zur Herzschwäche kommen.
Was Sie tun können
Ansehen ? Regelmäßig die vom Arzt verordneten Präparate einnehmen und regelmäßige Kontrollbesuche beim Arzt.
Ansehen ? Verteilen Sie Anstrengungen und Ruhepausen gleichmäßig über den Tag.
Ansehen ? Achten Sie auf eine vitaminreiche Ernährung.
Ansehen ? Reichlich trinken, aber Alkohol und Koffein meiden.
Ansehen ? Nicht rauchen.
Ansehen ? Keine ausgedehnten Sonnenbäder, keine Saunabesuche.
Ansehen ? Jodhaltiges meiden, weil Jod Bestandteil der Schilddrüsenhormone ist: Meeresfisch, jodhaltige Medikamente (z.B. Desinfektionsmittel).
Ansehen ? Nicht in Bädern mit jodhaltigem Wasser schwimmen.
Ansehen ? Sind die Augen in Mitleidenschaft gezogen, helfen getönte Brillengläser und künstliche Tränenflüssigkeit.Geändert von Katea (19.11.2010 um 06:49 Uhr)
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19.11.2010, 12:01 #555Da muss es doch Behandlungsmöglichkeiten geben.
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