Wasser

[uarexD]

kaffe wirkt harntreibend, aber nicht entwässernd ? wie kann man das verstehen ?
ab einer menge von 300mg ( mehr als 1 große tasse kaffe ) wirkt kaffee entwässernd.
falls der körper gewöhnt ist viel kaffee zu konsumieren kann die entwässernde wirkung später eintreten.

du trinkst ab 18 bis um schlafne gehn nur kaffe musst paar mal pissen

am nächsten tag trinkst du wieder wasser und dein körper lager das Wasser wieder ein

verwirrend oder ?

[hyk]

naja was heisst verwirrend, das ist leider genau das gleiche.
in einem physiologischem normalbereich wirkt koffein ab einer menge von 300mg entwässernd da es die wasserretention des primärharns verhindert.
und ein körper der gezwungener maßen dafür sorgt dass der urinPH im physiologischem bereich bleibt, wird das wasser wieder aufnehmen wollen.

[uarexD]

Ich stell mir das einfachvor. ..

Wenn du be radikal diätmachst
bauste schnell fett ab

aber nach der diät packt dich der Jojo

[hyk]

jop, aber das liegt nicht daran dass der körper dann zuviel energie bekommt, sondern dass der gu so weit unten ist, dass der körper gar keine energie mehr braucht und alles was kommt direkt in fett umwandelt, bevor er es als energie benutzt um sich auf "schwere zeiten" einzustellen, die es heutzutage nur in grenzfällen gibt.

ich weiß nicht wie das bei prof bb diäten ist, aber für den "normalo" ist ab 2 tassen kaffe ( groß ) schon von entwässerung zu sprechen. ( bei leuten die jeden tag kaffe trinken ist der wert bis der kaffee entwässernd wirkt etwas höher )

[Lucifer]

kaffe wirkt harntreibend, aber nicht entwässernd ? wie kann man das verstehen ?
ab einer menge von 300mg ( mehr als 1 große tasse kaffe ) wirkt kaffee entwässernd.
falls der körper gewöhnt ist viel kaffee zu konsumieren kann die entwässernde wirkung später eintreten.

Jemand, der regelmäßig z.B. Kaffee bzw. koffeinhaltige Sachen trinkt, bei dem lässt die diuretische Wirkung nach einer Gewöhnungsphase mit der Zeit nach. Jemand, der nur ab und an Kaffee trinkt, der wird wohl eine entwässernde Wirkung erzielen können, aber wenn der Körper eine gewisse Toleranz entwickelt hat, dann wird weniger Flüssigkeit ausgeschieden - nichts destotrotz führt Flüssigkeitskonsum zu gesteigerter Urinsekretion - egal ob ich nun Wasser, Tee, Saft oder Kaffee trinke.

[hyk]

da ich dich mag werd ich nicht kopieren was ich schonmal geschrieben habe, da in dem thread meine wortwahl zu emotional auf einen bestimmten user geschnitten wurde.

http://www.muskelbody.info/forum/dia...-diaet-13.html

da steht das wichtigste. und das was du schön umschreibst, habe ich bereits 3x erwähnt hier im thread.

der körper gewöhnt sich ja, er scheidet allerdings trotzdem mehr wasser aus sobald man bestimmte konzentrationen an coffein erreicht.

[wasweißich]

ab einer menge von 300mg ( mehr als 1 große tasse kaffe ) wirkt kaffee entwässernd.

300mg? mit der Menge kannst du bedenkenlos Wände hoch rennen...
In einer Tasse Kaffee sind durchschnittlich 75mg!
Das am Rande. Ich hab so Energybooster, da ist 200mg Koffein drin. Die machen mich schon fast kirre...
Du verstehst?

Das am Rande

LG

[Sebi[S.G.]]

oder einen Eiweißshake selber machen
quark,bananen,eiswürfel,haferkleie,johgurt *.*
und ab in mixer

geht da statt joghurt auch milch und statt haferkleien haferflocken?

[wasweißich]

Habe momentan das gleiche Problem... Kann ich auch einfach 3Liter Eistee light trinken?
Oder ist das nicht so cool?

[stephang]

geht da statt joghurt auch milch und statt haferkleien haferflocken?

ja. würde eh aufgrund des zuckergehalts keinen joghurt nehmen. kannst auch z.b. diät-orangensaft als flüssigmacher nehmen.

[Sebi[S.G.]]

ok danke an euch beide

[hyk]

300mg? mit der Menge kannst du bedenkenlos Wände hoch rennen...
In einer Tasse Kaffee sind durchschnittlich 75mg!
Das am Rande. Ich hab so Energybooster, da ist 200mg Koffein drin. Die machen mich schon fast kirre...
Du verstehst?

Das am Rande

LG

ein großer kaffee ausm automaten hat bis zu 130mg
der normwert für dieses phänomen wird bei 230mg angesiedelt, aber da die meisten etwas schnellere stoffwechselvorgänge+hohe gewichte haben, hab ich einfach mal 300 in den raum geworfen.
also sollten 2 große tassen kaffee reichen/d

hab mich verschrieben seh ich grad.. es sind natürlich nicht 300mg in einer tasse.

[Schmali]

Habe momentan das gleiche Problem... Kann ich auch einfach 3Liter Eistee light trinken?
Oder ist das nicht so cool?

da solltest du dir eher um den zucker sorgen machen ^^

[wasweißich]

da solltest du dir eher um den zucker sorgen machen ^^

Deswegen ja, da ist ja kein bisschen drin... Nur kann das gesund sein?^^