Gutes Muesli gesucht!:)

[Alphapinguin]

Hallo!

Wie der Titel schon vermuten laesst, bin ich auf der Suche nach einem Muelsi und zwar nach einem "BB gerechten". Ich bin es einfach satt meine Haferflocken pur oder mit etwas Obst/Joghurt zu essen, deswegen muss jetzt Ersatz her. Das Muesli sollte also moeglichst einen großen HF Anteil haben und auch sonst ordentliche Naehwerte bringen; darueberhinaus eben auch relativ gut schmecken
Wie sieht's zB mit dem "Vitalis Schoko Muesli aus"? Gut geeignet oder voellig daneben?

Bin auf eure Vorschlaege gespannt!
viele Gruesse
Jan

[Lucifer]

Mix it baby - einfach die benötigten Zutaten zusammenkaufen: Trockenobst, Rosinen, Haferflocken --> nach belieben in einem großen Beutel zusammenmixen und voilá: du hast ein Muesli nach deinem Geschmack, nach deinen Nährwerten ohne groß künstlichen Zuckerzusatz o.ä.

[legendrko]

Wie sieht's zB mit dem "Vitalis Schoko Muesli aus"

schmeckt sicherlich gut das zeug, aber viel zu teuer meiner meinung nach und auch viel zucker drin, was ja nicht gewollt ist.

also einfach mal in dem laden deines vertrauens umschauen oder lucifer's tipp befolgen und selbst zusammenstellen, was denk ich sogar preiswerter als fertigmüsli sein wird. bei edeka kostet das kölln müsli 400g 3,49€. wenn du da nen packen Haferflocken für 0,25€, trockenobst was je nach art 0,89-1,09 kostet und ne Körner/Nussmix für auch ca. 1€ nimmst.

[vegan_power]

Kannst dir 1-2 Esslöffel Kakaopulver in die Haferflocken tun. Schmeckt super und du hast morgens direkt ein wenig Zucker im Blut

Gruß,

v_p

PS: kannst dir auch auf mymuesli.de ein Müsli zusammenstellen. Ist aber verhältnismäßig teuer.

[der_pumper]

Auch gut, aber recht teuer, sind die meisten Müslies von Seitenbacher.

[Padi92]

Mische mir immer Haferflocken, mit dem Traube-Nuss-Müsli von Aldi (Süd) und Newline Flakes (auch Aldi Süd), haben 10 bzw. 15 gr. Zucker auf 100 gr. aber wenn man nur jeweils 30-40 gr. nimmt und es mit Haferflocken mischt, sehr lecker

[Leif_]

esse morgens immer haferflocken mit sojamilch. mit milch schmeckts mir überhaupt nicht, aber mit sojamilch ist es top!

[Alphapinguin]

Danke für die vielen Tipps! Das Einmischen von Kakaopulver werde ich heute abend mal versuchen Ich berichte!

[Alphapinguin]

Gerade die Haferflocken mit Milch + etwas Kakaopulver verspeist, köstlich!
Vielen Dank nochmal vegan_power für den tollen Tipp!

So, nachdem ihr mir beim Müsli so gut weiterhelfen konntet, könnt ihr mir doch bestimmt auch bei der Wahl des "richtigen" Brotes zur Seite stehen. Ich suche nach einem Brot, das natürlich viele langkettige KH enthält, also ein Vollkornbrot. Bitte schlagt jedoch nur Brote vor, die es abgepackt und geschnitten in Tüten (à 500g) gibt, die Bäcker haben ja immer was anderes auf Lager Eins wie zB das, was meine Mum gerade mitgebracht hat; "das volle Korn - Sonnenblumen" von "Harry". Es hat folgende Nährwerte:

kcal: 232
Eiweiß: 6,5g
KH: 34,4g (davon Zucker: 4g)
Fett: 5,3g (davon gesättigte FS: 0,7g)
Ballaststoffe: 10,1g

Was haltet ihr davon?
Habt ihr bessere Vorschläge? - D.h. kennt ihr Brote mit besseren NW?

viele Grüße
Jan

[Multipresser]

Ich hab mir am Wochenende ein ziemlich geiles Brot von Lieken Urkorn gekauft (bei Edeka, gibts aber glaub ich überall). Heißt Müslibrot. Das schmeckt sogar ohne alles. Kostet 1€ für sechs Scheiben. Nicht billig aber Lecker!!!

Brennwert203 kcal
859 kJ
Eiweiß7,0g
Kohlenhydrate37,0g
davon Zucker8,5g
Fett3,0g
davon gesättigte Fettsäuren0,5g
Ballaststoffe8,0g
Natrium (Salz)0,5g (1,1g)

[Marcel121]

Gibt's bei Penny und ist reines VK-Brot, ohne irgendwelche Zusätze zur Färbung des Brotes.

[der_pumper]

Jawoll! Aerzener 4tw!

[Lucifer]

Ich kaufe immer das Heidevesper von EDEKA:



Bestandteile
Roggenvollkorn (Schrot und Mehl), Natursauerteig (Roggenvollkornschrot, Wasser), Wasser, Weizenmehl, Roggenmehl, Salz, Hefe. Kann Spuren von Sesam enthalten.

Angaben für 100 g
Brennwert 729 kJ
Kalorien 174 kcal
Fett 1,1 g
Kohlenhydrate 35,7 g
Protein 5,4 g

Kostet 0,55 € pro 500g Packung.

[Alphapinguin]

Danke für die vielen Hinweise! Werde mal paar Packungen kaufen und gegeneinander testen