Stephens Videos! (DerZukunftsBody)

[DerZukunftsBody]

Hehe, ja da kann man seine Kraft schön dran auslassen xD

Hoffen wirs mal, Chris. Ansehen ?

Hier noch 5,5x45kg im 3. Satz^^

Ansehen ?

[Chaser]

Vorallem wärs schön, wenn mein Knie dann funzen tut... -.- Ich hatte eigentlich nicht vor, bei KBs mit Pipigewichten einzusteigen.

[Zetto]

Ich würde die Arme nicht ganz austrecken in der negativen Phase, da geht ja die Spannung im Bizeps verloren, würde die Arme noch leicht angewinkelt haben.

[DerZukunftsBody]

Ist immer Spannung drauf. Ansehen ? Arme habe ich immer nur ganz ganz wenig angewinkelt.

[Zetto]

Achso gut, ich dachte du lässt sie hängen

[DerZukunftsBody]

Hehe nein nur 1x aber ohne Absicht, musste kurz mal ein paar Atemzüge holen. Ansehen ?

[miniHERCULES]

Habe eben dein Military Press Video gesehen. Wirklich nice. Ich dachte jetzt kommen so halbe Wiederholungen. ^^ Echt stark. Genau so mach ich die Übung auch.

[DerZukunftsBody]

Mich scheinen hier aber viele zu unterschätzen. Ansehen ? Vielen Dank! Ansehen ?

[Sebi[S.G.]]

krass stephen! Ansehen ?

[Marcel121]

Meiner Meinung nach, machst du am Ende der negativen Phase zu lange Pause.

Trotzdem, gute Leistung! Ansehen ?

[DerZukunftsBody]

Danke euch!

Okay, Marcel, werde versuchen nicht so lange unten zu halten. Ansehen ?

[Marcel121]

Okay, Marcel, werde versuchen nicht so lange unten zu halten. Ansehen ?

Jep, und eventuell etwas explosiver in der positiven Phase - dann könnte es aber sein, dass du weniger Gewicht nehmen musst. Ansehen ?

[DerZukunftsBody]

Wenn ich es explosiver mache in der positiven, bin ich so ein Kandidat der schnell mal aus dem Rücken abfälscht, deshalb lasse ich die positive mal so. Ansehen ?

Weniger Gewicht? Du kennst mich doch! Schelchte Ausführung und so viel Gewicht wie geht. Ansehen ?

[DerZukunftsBody]

8x380kg Beinpresse: (sry für den schelchten Aufnahmewinkel, hat mein Kumpel verbockt. Ansehen ? )

Ansehen ?

[sunny666]

geh mal weiter runter, du fauler hund Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ?