Stephens Videos! (DerZukunftsBody)

[Chaser]

Jaja.... den Kerl hab ich ja auch gefressen.... Ansehen ?

[robert234]

Tipp von Tamer Galal.

Ist das der Typ vom Firat Grill?

[Zetto]

Sollte man denn nicht versuchen mit den Knien nicht über die Zehenspitzen zu kommen, als wäre da eine Linie von Fußspitzen zur Decke ?

[Chaser]

Ja, genau. Und alles unter Parallel ist schädlich. Ansehen ?

Man kanns als Richtlinie sehen, so weit wie möglich hinten zu bleiben, aber die wenigsten werden es vermeiden können, über die Zehen hinauszuwandern.

[Zetto]

Also bei mir klappts hervorragend, denn wir haben im Studio so ne Art Turm, an dem man die Stange hoch und runterziehen kann, sie gleitet praktisch hin und her und wenn man sie ablegen will, einfach bisschen eindrehen und sie hängt sich ein.

Ich kann mit dem hintern viel weiter nach hinten und ich finde so ist es viel einfacher mehr Gewicht zu beugen als wenn man die "Zehenspitzenlinie" überquert Ansehen ?

[danni84]

Das Ding nennt sich Multipresse Ansehen ?
Ist aber was völlig anderes als komplett frei zu beugen.

[Zetto]

Und ich such ganze Zeit bei Google wie das heißt Ansehen ?

[Chaser]

Kenn ich. Und ist koordinativ voll für die Tonne.^^

[Zetto]

Naja mir gefällts und ist meine Lieblingsübung Ansehen ?

[DerZukunftsBody]

An der Multipresse normale KBs machen, ist überhaupt nichts für mich. Und mit einer normalen Beuge wirklich überhaupt nicht zu vergleichen. Da schafft man gleich 20-30kg mehr und der Bewegungsablauf gefällt mir überhaupt nicht.

EDIT: Aber wenns dir gefällt, machs ruhig weiter. Ansehen ?

[danni84]

Naja mir gefällts und ist meine Lieblingsübung Ansehen ?

Die meisten (mich eingeschlossen) sehen KBs an der Multipresse eher als Notlösung wenn im Studio kein Rack vorhanden ist.
Dieses recht weit Zurücklehnen und der geführte (dadurch teilweise unnatürlich) Bewegungsablauf ist soweit ich weiß auch nicht immer gut für die Gelenke

[DerZukunftsBody]

im Studio kein Rack vorhanden ist

Da würde ich mich erst garnicht anmelden. Ansehen ?

[Zetto]

Rack ist nicht vorhanden und Studiowechsel kommt nicht in Frage bis ich meinen Führerschein habe, aber ich mache dennoch Erfolge Ansehen ?

[danni84]

Da würde ich mich erst garnicht anmelden. Ansehen ?

Wär für mich eigentlich auch K.O.-Kriterium Ansehen ?

[Zetto]

Als ich mich angemeldet habt, wars mir egal ob da ein Rack ist oder nicht, naja is ja auch egal jetzt, ich geh bald schlafen um 15:30 großes Derby, Mainz Vs. Frankfurt Ansehen ?