WoM - Log 2011 - Teil 2

[Chaser]

2,5kg und du hast mich im BD im normalen Satz. Oo

[creepingdeath]

Neidischer KDKler ist neidisch.

Weiter so, Suz!

[Chaser]

Stimmt. Ich kann nur hoffen, dass ich von den KBs vorher so im Arsch war, dass beim BD dann nur noch so wenig ging.^^

[WomanOrMachine]

1. BD
65 kg: 7 - 6
62,5 kg: 8 - 7

2,5kg und du hast mich im BD im normalen Satz. Oo

[Chaser]

Ma schaun, ob ich da nächste Woche ohne KBs vor schön vorlegen kann... Ansonsten hab ich ja immernoch bei KB und KH genug Vorsprung.^^

[WomanOrMachine]

Ansonsten hab ich ja immernoch bei KB und KH genug Vorsprung.^^

Betonung liegt auf "noch" ...

[Chaser]

Beim KH sinds geschätzt etwa 100kg.^^

[WomanOrMachine]

Beim KH sinds geschätzt etwa 100kg.^^

Ach geh doch weg ...

[Swivige]

Ach tröste dich Hase, ich hab das gleiche Problem, wie du ... Die beine Wachsen der Rücken auch ... ABER die Brust will irgendwie nicht ... :/

[Chaser]

Ach der Rücken... der wächst bei mir vom Anschaun. Aber die Brust. Oo Das is verrückt. Mehr Wdhs. Nö. Wenig Wdhs. Nö. Einmal die Woche. Nö. Zweimal die Woche. Nö...

[WomanOrMachine]

Die beine Wachsen der Rücken auch

Ach der Rücken... der wächst bei mir vom Anschaun.

Wer braucht Rücken, wenn er Titten hat?

[Chaser]

Du zum Beispiel. Heb mal mehr.

[WomanOrMachine]

Arsch

[WomanOrMachine]

TE 2 - Rücken / Bizeps / Beine
Dauer: 45 Minuten

AW - 10 Min. CT im Fat-Burn-Programm

1. Klimmis
1 & 7 mit Unterstützung
8 - 8 mit Unterstützung
2. LH-Rudern
47,5 kg: 15
50 kg: 12
47,5 kg: 12 (gesteigert)
3. SZ-Curls
25 kg: 13 - 12 (gesteigert)
4. KB
20 kg: 10x
40 kg: 10x
50 kg: 3x
55 kg: 3x
82,5 kg: 8 - 7 (Wdh. gesteigert)
80 kg: 8 - 7
5. KH
72,5 kg: 8
75 kg: 6 (gesteigert )

[Chaser]

Arsch

Gleiches mit gleichem...