WoM - Log 2011 - Teil 2

[WomanOrMachine]

Sisu kann sich doch den Sprit nicht mehr leisten, das ganze Geld geht doch für neue Batterien und Strom drauf.

Wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitzisch ...

Seit der neuen Batterie hab' ich übrigens keine Probleme gehabt, allerdings war's ja noch nicht kalt, mal sehen, wie's im Winter wird ...

[mcselede]

Wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitzisch ...

Seit der neuen Batterie hab' ich übrigens keine Probleme gehabt, allerdings war's ja noch nicht kalt, mal sehen, wie's im Winter wird ...

Kauf Dir zur Sicherheit eine zweite, dann kannst Du immer eine ans Ladegerät hängen und tauschen

[WomanOrMachine]

Kauf Dir zur Sicherheit eine zweite, dann kannst Du immer eine ans Ladegerät hängen und tauschen

Ich hab' doch schon 2 andere hier liegen ...

[mcselede]

Ich hab' doch schon 2 andere hier liegen ...

Willste einen Batteriehandel aufmachen?

[WomanOrMachine]

Willste einen Batteriehandel aufmachen?

Als Reserve ...

[mcselede]

Wenn Du Dir noch ein paar mehr kaufst, kannst Du Dein Auto auf Strom umrüsten

[Guerkchen]

Pf! Susi schiebt bald

[mcselede]

Pf! Susi schiebt bald

Ach, ich dachte bei den Kraftwerten setzt sie die Kinder ins Auto und packt das dann auf die Schultern und läuft damit zur Schule

[Guerkchen]

Das macht sie bei Regen - dann kommt das Auto übern Kopf!

[WomanOrMachine]

Das macht sie bei Regen - dann kommt das Auto übern Kopf!

Na wartet ...

[WomanOrMachine]

Beine - Brust - Bizeps

Heute erste und letzte Bein-TE der Woche.
Aufwärmen 10 Min. CT, Fat-Burn-Programm mit erhöhter Intensität.

KB (gesteigert)
20 kg: 10x
40 kg: 5x
50 kg: 3x
60 kg: 3x
70 kg: 1x
75 kg: 9x
75 kg: 8x
75 kg: 7x
Ausfallschritte: 50 kg: 13 - 12 - 10 (gesteigert)
BD 52,5 kg: 13 - 9 - 7 (gesteigert)
LH-SBD 45 kg: 13 - 8 - 9 (gesteigert)
Fliegende KH 2x10 kg: 12 - 12 (gesteigert)
SZ-Curls 3x7, 19,5 kg: 7 - 7 - 7
Konzentrationscurls 8 kg: 12 - 11 - 10 (gesteigert)

Heute zum ersten Mal nach Dannis Schema gebeugt, war wirklich gut! Ansonsten auch 'ne geile TE, überall Steigerungen ...

[hmm...egal]

du willst doch nicht etwa ein tier werden?

[WomanOrMachine]

du willst doch nicht etwa ein tier werden?

Nein, nur besser als du ...

[danni84]

Heute zum ersten Mal nach Dannis Schema gebeugt

Naja, nich ganz
ich würde mit den 40kg auch 10 Wdh machen und die 1x70 ganz weglassen

[Chaser]

War also eher mein Schema..^^