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Ergebnis 91 bis 92 von 92
  1. 13.05.2011, 20:30 #91
    Alphapinguin
    13.05.2011, 2er Split - TE2 - Rücken/Schultern/Trizeps/Waden
    Code:
    Latzug 45kg   8 / 8 / 8
Rudern  50kg  10 / 10 / 10
Kreuzheben  60kg  8 / 8
Schulterdrücken (KH)  16kg  8 / 8 / 8 
Schulterheben  8kg/8kg/6kg  12 / 12 / 12
Trizepsdrücken Seilzug  15kg/20kg/20kg  12 / 12 / 12
Wadenheben  20kg  12 / 12 / 12
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 13.05.2011, 20:34 #92
    DerZukunftsBody
    Moderator
    Gute Werte!
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