Ohe Ausdauer tatsächlich kein Muskelwachstum

[SDenny]

seit ca 2 Monaten steh ich jetz auf meinem Gewicht, irgendwann hab ich bemerkt das in der Nacht mein Arm und meite Finger einschlafen (duchbltungsstörungen) auf jedenfall hab ich jetzt wieder mit Cardio und FA Training angefangen und hab schon nach 2 Wochen 2 KG mehr ist seltsam oder ....

[nirwana]

Das Einschlafen Deine Arme und Finger liegt wahrscheinlich nicht an Durchblutungsstörungen, sondern daran, dass entsprechende Nerven, überwiegend im Schulterbereich, in bestimmten Körperhaltungen von der Muskulatur gedrückt werden. Passiert meisstens, wenn man die Hände hinter dem Kopf verschränkt.

[SDenny]

Na aber das war ja früher nicht so das wundert mich hat so sehr...