Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. 12.09.2010, 14:47 #1
    thekaarster

    Trainings Anfang

    Moin zusammen,

    ich habe jetzt vor kurzem angefangen im Fitnessstudio zu Trainieren was ich zuvor noch nie gemacht habe. Könnt ihr mir Tipps geben bezüglich richtiger Nahrung (Proteine etc.) und für die richtige Muskelregenaration?
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 12.09.2010, 14:49 #2
    chulin
    Ernährung: http://www.muskelbody.info/forum/ern...anfaenger.html

    Regeneration: Viel Schlafen, wenig saufen.
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