muskeln in bestimmter zeit..

[danni84]

Wenn einige Muskelgruppen stärker ausgeprägt sind als andere, wenn du z.B. nur Bauch und Brust trainierst, aber keinen Rücken, endet das in der Regel in einem Rundrücken und vorhängenden Schultern.

[Rouli]

okay..ja stimmt, das würde nicht schön aussehen...=S
wenn ich dann so gebückt laufen müsste..dann lass ich mir schön mit allem zeit..=)

[Rouli]

so, ich hab angefangen zu tranieren..mal mit dem übungsplan..läuft recht gut bis jetzt..

meine ernährung werde ich auch noch umstellen, und dann schau ich mal..=)

ich hätte noch ne frage wegen den hautrissen..wie kann ich die am besten vorbeugen..?ich will nicht nachdem ich den körper habe ins solarium gehen oder so nur dass die verschwinden..ich hab am oberscheckel schon hautrisse..aber das ist vom schnellen wachsen..wenn ihr ein paar tipps hättet, wäre ich dankbar..

Greetz

[sbstn1337]

1.Es gibt Öle für schwangere Frauen, gegen Dehnungsstreifen, oder Schwangerschaftsstreifen.

2. Würde ich eine Creme mit Harnsäure anraten, die der Haut genügend Feuchtigkeit und Elastizität bietet.

3. Nicht zu schnell aufbauen (ist bei den meisten aber eh nich die Gefahr)

[Rouli]

1.Es gibt Öle für schwangere Frauen, gegen Dehnungsstreifen, oder Schwangerschaftsstreifen.

2. Würde ich eine Creme mit Harnsäure anraten, die der Haut genügend Feuchtigkeit und Elastizität bietet.

3. Nicht zu schnell aufbauen (ist bei den meisten aber eh nich die Gefahr)

okay, danke..ich nehme an solche cremen oder öle bekomme ich in der apotheke..?

danke ..=D

[Pille]

Ich will in 3 Monaten 15kg Muskelmasse aufbauen.

Lucifer meint, das würde gehen.

[WomanOrMachine]

Zu den Hautrissen: Wenn die einmal da sind, gehen sie auch nicht mehr weg. Spar' dir also gleich das Geld für Öle, Cremes und Trallala und finde dich damit ab.

[Rouli]

Zu den Hautrissen: Wenn die einmal da sind, gehen sie auch nicht mehr weg. Spar' dir also gleich das Geld für Öle, Cremes und Trallala und finde dich damit ab.

hehe, ich will die die ich an den oberschenckeln abe nicht loswerden..ich hab nur dort..(also es wäre schon schön, wenn die weg wären, aber ich weiss das es nicht geht..aber ich will nicht die ganzen oberarme und den rücken voll damit haben..

15kg in 3 monaten..? is mir in bissel zu krass..
ich hab nicht so viel zetit..=)

[Rouli]

also ich hab nicht so viel zeit zu tranieren..=)

[ViZo]

hautrisse :O da hab ich noch nie was von gehört??

[Rouli]

google das mal, ich hab nix gefunden, wenn du auch nix findest, dann kann ich sonst meine fotografieren und renistellen..
das sind hautrisse, die sich bilden, wenn die haut sich zu schnell dehnt..man nennt sie auch schwangerschaftsstreifen..

Greetz

[Lucifer]

Ich will in 3 Monaten 15kg Muskelmasse aufbauen.

Lucifer meint, das würde gehen.

Ja, ich sagte, 15 kg wären drin, aber keine Muskelmasse

[sbstn1337]

Zu den Hautrissen: Wenn die einmal da sind, gehen sie auch nicht mehr weg. Spar' dir also gleich das Geld für Öle, Cremes und Trallala und finde dich damit ab.

Ich spreche hier ja auch von präventiven Maßnahmen, nach denen der Kumpane auch fragte.

Ich hab auch Hautrisse, juckt mich aber nicht ;/

[ependinom]

hautrisse :O da hab ich noch nie was von gehört??

woher das wohl kommt

[Marcel121]

woher das wohl kommt

pwned