Projekt : Anabole Diät

[nurb]

Werd ich dann alles am Freitag anfangen aufzuschreiben

[baley]

hey wie siehts mit vitamintabs in der AD aus?
ich meine, sind die tabs mit khs zb a-z depot prepariert?

[nurb]

Also z.B. die Vitamin C, Multi und Magnesium ausm DM haben glaube ich fast garnix. 0,000000000001g oder so ^^ übertrieben gesagt.

Musst halt mal auf die Verpackung schauen!

[baley]

coole sache. ey ist eine zu einsetige ernährung iwie gefährlich? vielseitig is die in der ad sowieso nicht, aber wenn ich mich übertrieben gesagt nur von nüssen in den entsprechenden kcal, zeiten usw ernähre? da fehlen doch alle anderen spurenelemente, pflanzenstoffe, vitamine und mineralien. ich meine auch in der normlen ad mit einem, naja etwas vielseitigeren ep.

[ependinom]

ueber was redest du hier? und was meinst du mit normaler anaboler diaet?

[nurb]

Man macht eine AD auch kein komplettes Leben lang.

Anfangs ist die Diät sehr hart. Nach einer bestimmten Zeit kann man dann immer etwas mehr Gemüse essen etc.
Refeed gibts ja auch

Eine Ernährung fürs Leben ist es aber glaube ich nicht

[tm236]

wenn ich AD mache so 12 Wochen lang, dann muss was anders her. Werde irgendwie dann launisch.

Multivitaminpräparate gehen nicht ins Gewicht.
Als ersatz zu Nüssen kann ja auch Schinken, Käse oder so gegessen werden.

Ich erstell mir einen EP für 12 Wochen, zieh den durch und gut is.
Braucht halt ne gewisse Disziplin.

[baley]

hey, wie verhält es sich mit boostern innerhalb einer ad? Wie zb hemorush oder crack von revolutions?

[ependinom]

guck doch was da drin is ...

[Smeyer]

kann man auch von Rapsöl! leben, ich meine jeden Tag nen halben Liter oder so

[ependinom]

ob das spass macht?

[Smeyer]

lol aber man hat wenigestens keinen Stress mit einkaufen und gescheiten EP

[tm236]

na dann sag ich mal Prost und gute Gesundheit... (würg) beim Gedanken einen halben Liter Öl trinken zu müssen....

[Marcel121]

lol aber man hat wenigestens keinen Stress mit einkaufen und gescheiten EP

Jo, weil ein halber Liter Öl eben kein "gescheiter EP" ist.

[Swivige]

Ist das ne neue Diät wie Velocity?
Blos nur mit Fett statt Eiweiß? Genial!