WK- Diät hilfe

[nirwana]

Also ich denke auch, dass man jetzt nicht alle möglichen Verschwörungstheorien hier durchkauen sollte. Respekt, dass er die ganze Vorbereitung durchgezogen hat und Respekt, dass er sich mit anderen ganz öffentlich gemessen hat und vergleichen ließ. Denn zu Letzterem gehört noch mal 'ne ganze Portion mehr an Mut.

[WomanOrMachine]

Meine Fresse, hoffentlich wird hier bald mal das Rätsel gelöst ... Sonst fungiert Swivige doch auch als Pressesprecher, wieso nicht JETZT?

[danni84]

Spätestens die Nabba-Website wird Gewissheit bringen, wenn die Ergebnisse draufstehen^^

[uarexD]

also

ich hab vorgestern abend nochma ein liter getrunken weil ich kopfschmerzen hatte ..
der hat dann meine beine am wk tag etwas aufgeschwämt :/

dann zur sichtung hab ich nicht wirklich alles angespannt beine auch nich gedreht so wie man das beim posen macht -alles halt locker angespannt (Ich hatte auch noch keine Farbe drauf)

dann wurd ich zumglück fitness kalsse gesteckt
(Der in der leistungs Klasse hatte der erste viel trockenere Beine als ich.. ein glück das ich nich in die Gekommen bin )

naja der 2te in der Fitnessklasse (ein Freund von mir) sah auch gut aus
gegen den hab ich 4-3 gewonnen

Hab 2 Pokale einen Großen 1Platz FItnessklasse international Deutschermeister
und dann noch einen 1Platz Newcomer auch Int.

=)

Bei meiner Kür haben alle voll geklatscht und sind abgegangen

___
Es war so hammer vor allen zu Posen

Beim Posedown hab ich den aus der Phsyikklasse weg gedrengt und hab ne Seitliche Doppelbizeps Pose gemacht

Bei dem Wettkampf waren so Mega viele Atlehten da einige mussten hinter der Brühne sich fertig machen.....
Am Abend hat ich aber eigtl meine Beste Form ... Adern auf Bauch & Warden/Beinen konnt ich abends sehen

[Swivige]

Und das kann noch Monate dauern

Hier schon mal ein Foto vom wichtigsten Mann des Abends ... dem Fahrer.

Und ja ich habe, bewusst von Pokalen geredet

PS: Die Shrimps waren lecker, der MCFlurry auch, nur haben mir die Beiden Athleten, die nur ein paar Reiswaffeln Futtern durften leid getan ...
Aber die haben nach dem Einfärben genug Süßes futtern dürfen

[Brisko]

Glueckwunsch! Und Respekt!

[uarexD]

deine kleinen arme

[Swivige]

och Mensch, jetzt hast du meine ganze Stimmungskurve zu nichte gemacht ...

Naja, wir sichten gleich erstmal zusammen die Bilder ... (und Videos)

[klitschko99]

also

ich hab vorgestern abend nochma ein liter getrunken weil ich kopfschmerzen hatte ..
der hat dann meine beine am wk tag etwas aufgeschwämt :/

dann zur sichtung hab ich nicht wirklich alles angespannt beine auch nich gedreht so wie man das beim posen macht -alles halt locker angespannt (Ich hatte auch noch keine Farbe drauf)

dann wurd ich zumglück fitness kalsse gesteckt
(Der in der elstugn hatte viel trockenere Beine als ich )

naja der 2te in der Fitnesskalsse (ein Freund von mir) sah auch gut aus
gegen den hab ich 4-3 gewonnen

Hab 2 Pokale einen Großen 1Platz FItnessklasse international Deutschermeister
und dann noch einen 1Platz Newcomer auch Int.

=)

Bei meiner Kür haben alle voll geklatscht und sind abgegangen

___
Es war so hammer vor allen zu Posen

Beim Posedown hab ich den aus der Phsyikklasse weg gedrengt und hab ne Seitliche Doppelbizeps Pose gemacht

Glückwunsch!

Der Liter hat sicherlich nicht deine Beine augeschwämt.

[uarexD]

Glückwunsch!

Der Liter hat sicherlich nicht deine Beine augeschwämt.

Danke. Was wars dann ? vorgestern waren die viel trockener ..

[klitschko99]

Danke. Was wars dann ? vorgestern waren die viel trockener ..

Wie hast Du entwässert, ich vermute mal voll Power auch mit Kalium/Natrium?

[uarexD]

Hab keine lust nächste Wochende an dem Teilzunehmen
deswegen hab ich alles gennutzt wasser runter natrium raus und Klaium rein.

Vllt waren meine Beine auch nur etwas wässriger weil ich mir druck gemacht hab.. bzw noch jemand anders!!!
Wenn man sone Wk diät macht bracht man aufjedenfall jemanden der sich damit auskennt mit dem man bishcen reden kann,

oder auch vorm auftritt ... hab ich nur wenig honig und wenig süßigkeiten zu mir genommen weil .. jemand ja meinen musste komm hör doch auf lass das doch -.-

als ich dann nach dem auftritt mehr süßzeugs gessen hab und auch bishcen was getrunken hab wurden meine adern richtig Prall schultern wurde auch meienr meinung nach besser

knapp vor der siegerehrung muss ich nochmal oderntlich pissen hab auch pasend zur siegerehrung gute einschnitte in den Beinen bekommen & Gute Adern im Oberkörper =))

[klitschko99]

Hab keine lust nächste Wochende an dem Teilzunehmen
deswegen hab ich alles gennutzt wasser runter natrium raus und Klaium rein.

Das habe ich mir gedacht, ist aber völlig normal wenn man sich selber vorbereitet. Man will einfach 100% auf die Bühne bringen auch wenn es dumm ist.

Bei Kalium/Natrium gibt es ein gewisses Zeitfenster.
Läuft dieses ab, dann steuert dein Körper dagegen und man zieht halt Wasser.

Das sind Erfahrungswerte die dir fehlen, völlig normal.
Dazu kommt das Du eine AD gemacht hast und der Körper eh sensibel auf KH reagiert.

[uarexD]

Das habe ich mir gedacht, ist aber völlig normal wenn man sich selber vorbereitet. Man will einfach 100% auf die Bühne bringen auch wenn es dumm ist.

Bei Kalium/Natrium gibt es ein gewisses Zeitfenster.
Läuft dieses ab, dann steuert dein Körper dagegen und man zieht halt Wasser.

Das sind Erfahrungswerte die dir fehlen, völlig normal.
Dazu kommt das Du eine AD gemacht hast und der Körper eh sensibel auf KH reagiert.

Ja
ich hab aber voll viel in der Diät gelernt beim Nächsten Wettkampf lass ich den kwatsch mit mit salz weg lassen und künstlichen kalium

ich ess einfach paar Bananen und trink bischen weniger

vorm Line up probier ich dann aml glycerin mit honig =)

...achja .. vor meiner Kür hab ich 2schlücke Jägermeister getrunken
dank dem Jägermeister hab ich meine Kür komplett vergessen und musste improvisieren .

Später stell ich ma paar Bilder rein
und Klitschko ich muss dir recht geben bis auf die Superbody waren alle wirklich natural , man hats einfach gemerkt bzw gesehen =)

[WomanOrMachine]

Glückwunsch, haste gut gemacht!!!