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Thema: Splitten???

  1. 16.10.2010, 17:30 #61
    Gladion
    Würd aufrechtes Rudern mit Seitenheben tauschen
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 17.10.2010, 21:39 #62
    Heroe85
    Für welche Muskelgruppen ist denn eigetlich Aufrechtes Rudern???

    Und kann ich french press raus lassen oder brauch ich es für Trizeps???
    bzw.reichen cable pushdown und kh drücken (hinterm kopf) aus??

    MFG
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