Hüftfett

[extreme10]

Servuuus Leute!!!
Hab mal 2 Fragen...
...und zwar
1. Mach gerade Masseaufbau und fahr auch gute Erfolge...in 3 Wochen Bankdrücken um 20Kg erhöht, allerdings will ich mein Hüftfett weg haben und wollt euch fragen, ob des während dem Aufbau funktioniert, mit i-welchen Übungen?
2. Hab mir gerade eine Beinpresse zugelegt, mit 50mm Aufnahme, bin bei 270 Kg und hab ein Problem, dass ich net mehr Gewicht drauf bekomme...meine Frage, weiß jmd ob es größere Scheiben, als 25Kg mit 50mm Bohrung gibt? Wenn ja wo?

Danke im voraus!!!

[Marek123]

lokales fettverbrennen ist nicht möglich. du kannst nur deine kcal runterfahren und am ganzen körper abnehmen, in der hoffnung dass an der hüfte das fett zuerst weg geht.
nimmst du denn zuerst an der hüfte zu? wenn ja wird der ort wohl der letzte sein wos verschwindet.
aufbau mit nem kcal defizit ist nur sehr schwer möglich, wenn nicht sogar unmöglich.

wirds bestimmt geben, aber da hier keine shoplinks erlaubt sind werden dir nur wenige antworten. ich weiß zwar nicht wos welche gibt, aber evlt schickt dir jmd ne pn mit ner antwort