Schulterproblem

[KBN]

Hey,
ich hab da so ein kleines Problem mit meiner Schulter...
Und zwar heute beim KH-Schrägbankdrücken hatte ich so ein komisches gefühl in der Schulter.
Es fühlte sich so an wie wenn irgendwelche Bänder o.Ä. bei jeder Wiederholung über den Knochen hüpfen würden.
Ähnlich wie wenn die Gelenke knacken, was jeder von uns kennt, nur dass man eben nichts gehört, dafür aber gespürt hat.

Das Problem hatte ich als ich anfing schonmal an der butterfly-maschine.
Diese kann ich jetzt aber komischerweiße Problemlos benutzen.

Vielleicht versteht ihr ja was ich meine und könnt mir sagen ob das schädlich oder normal ist...
Habe nichts darüber gefunden.

gruß,
matze

[robert234]

Das klingt nach einer überspringenden Sehne, das ist auf Dauer für die Sehne nicht gut und kann zu Entzündungen und Auffaserungen führen. Von daher kann ich nur raten, auf die Übung zu verzichten, wenn Du keine Möglichkeit findest, das Schnappen der Sehne zu vermeiden. Wie steil steht denn die Rückenlehne der Bank?

[Lucifer]

Ne Maßnahme wäre mal, nen Arzt aufzusuchen, als sich hier bei FORENUSERN Ferndiagnosen einzuholen, die weder fundiert noch auf dein Problem zugeschnitten sind. Das kann ALLES oder NICHTS sein, was du da hast / beschreibst. Es wäre fahrlässig, wenn du diesbezüglich keinen Fachmann / Mediziner konsultieren würdest.

[KBN]

Habe sie so eingestellt wie die "feste" Schrägbank eben auch ist...
Ich schätze mal so 30°...
Hätte ja sein können dass ihr das alle kennt und es normal ist.
Werde das dann wohl mal checken lassen

[robert234]

Ne Maßnahme wäre mal, nen Arzt aufzusuchen, als sich hier bei FORENUSERN Ferndiagnosen einzuholen, die weder fundiert noch auf dein Problem zugeschnitten sind.

Danke, ich hielt meine Antwort zwar durchaus für fundiert und auf sein Problem zugeschnitten, auch meine ich, daß die Mehrheit der Hausärzte in seinem Problem nicht kompetenter beraten könnten als ich, aber ich lasse mich gern belehren.

Ich schätze mal so 30°...

Dann probiere die Neigung zu reduzieren, geht das nicht, dann verzichte auf die Übung.

[Ronny Kohlmann]

Die einzig sinnvolle Lösung, die sich mir als Nicht-Arzt und Praktiker aufzeigt: Ersetze die Übung, Sehnenschnippen ist scheisse und führt auf Dauer zu Problemen.

[Lucifer]

Ja Robert, ich finde es ja immer wieder schön und hilfreich, wie du dank deiner Kristallkugel eine Ferndiagnose aufstellst, auch wenn du Arzt sein magst, aber erstens hat nicht jedes Forum so einen fachkompetenten Mann wie dich (insofern ist es sein Glück, dass er gerade hier fragt) und zweitens ist es immer fragwürdig, sich diesbezüglich auf den Rat eines Menschen zu verlassen, der vermutlich zig-hundert Kilometer irgendwo weit weg sitzt und mal eben salopp einen Beitrag verfasst und damit meint, die 100 % Ursache ausmachen zu können. Wenn dann wirklich mal die Kacke am Dampfen ist, fragt man sich immer, warum da kein Fachpersonal aufgesucht wurde.

Auch wenn ein Wald-und-Wiesenarzt (oder Allgemeinmediziner) nicht unbedingt die richtige Ansprechperson wäre, gibt es auch genug Sportärzte und zur Not auch die nötige Arztüberweisung zum Fachmann, der mit evtl. medizinischen Geräten (inkl. Röntgenapparate und Co.) etwaige Diagnosen aufstellen und die nötigen Präventionsmaßnahmen in die Wege leiten kann.

[Ronny Kohlmann]

Moin Luci,

nix gegen deine Vorsicht, aber wegen o.g. "Problem" zu einem Facharzt zu rennen, halte ich für übertrieben. Das Phänomen ist im Fitnessstudio Alltag und es spricht nichts dagegen sich Rat von erfahreneren Pumperkumpels zu holen, erst Recht wenn die "Diagnose" so einfach ist.

Ich hätte auch ohne medizinische Ausbildung genau so geantwortet wie Robert (rein aus der Praxiserfahrung raus), bin aber auch nicht der Typ, der wegen jedem Zipperlein zum Arzt rennt.

[robert234]

Geschenkt.

[Lucifer]

Natürlich sollte man eine Übung überdenken, wenn man bei der Ausführung ein "komisches Gefühl" verspürt. Schlimmer wirds, wenn sich Schmerzen dazumischen. Sowas kann schnell ins Auge gehen und es gibt genug Schlaumeier in Foren, die einem einfach raten "Passt schon" o.ä. und der TE schluckt das und macht dann weiter wie gehabt. Und wenn dann was passiert, machen alle dicke Backen (und der, dem es passiert ist, hat die Arschkarte und die noch dickeren Backen).

Und wie ich bereits sagte: es tummeln sich nicht allzu viele Ärzte in BB-Foren rum und insofern hat Muskelbody sogar einen kleinen Bonus dank Robert, was ich ja gar nicht abstreite.

[Ronny Kohlmann]

Sowas kann schnell ins Auge gehen und es gibt genug Schlaumeier in Foren, die einem einfach raten "Passt schon" o.ä. und der TE schluckt das und macht dann weiter wie gehabt.

ich habe jetzt noch nicht erlebt, dass ein "passt schon" kommentarlos stehen gelassen wird, stimme dir aber zu dass man Internetkommentaren erstmal mit Skepsis begegnen sollte.

@ KBN: Übung finden die keine Problemen verursacht und es passt schon!

[*sternchen*]

Ja Robert, ich finde es ja immer wieder schön und hilfreich, wie du dank deiner Kristallkugel eine Ferndiagnose aufstellst, auch wenn du Arzt sein magst, aber erstens hat nicht jedes Forum so einen fachkompetenten Mann wie dich (insofern ist es sein Glück, dass er gerade hier fragt) und zweitens ist es immer fragwürdig, sich diesbezüglich auf den Rat eines Menschen zu verlassen, der vermutlich zig-hundert Kilometer irgendwo weit weg sitzt und mal eben salopp einen Beitrag verfasst und damit meint, die 100 % Ursache ausmachen zu können. Wenn dann wirklich mal die Kacke am Dampfen ist, fragt man sich immer, warum da kein Fachpersonal aufgesucht wurde.

Und da widerspreche ich Dir- ich traue Robert mehr,als die Ärzte hier vor Ort.
Warum? Weil er trotz zig-hundert Km mir mehr geholfen hat-als Orthopäden und Hausärzte in meinem Ort zusammen.

Da lass ich aber nichts auf ihn kommen..

Amen

[robert234]

es gibt genug Schlaumeier in Foren, die einem einfach raten "Passt schon" o.ä. und der TE schluckt das und macht dann weiter wie gehabt

Wenn Du bitte jetzt noch einen Bezug zu diesem Thread hier herstellen wolltest, wäre ich Dir sehr dankbar. Wo hat welcher Schlaumeier dem Threadersteller gesagt, daß es passe und ihn damit zum Weitermachen wie bisher animiert?

[KBN]

Dankedanke werde dann wohl mit LH-schrägbankdrücken weitermachen...
Bei kurzhanteln war eben der vorteil dass ich auch ohne partner an mein limit kommen konnte.
Und wenn ich immernoch irgendetwas spüre gehe ich zu einem arzt.

[robert234]

werde dann wohl mit LH-schrägbankdrücken weitermachen...

Aber bitte nur, wenn es da das Schnappen nicht geben sollte. Falls doch, hilft Dir kein Arzt, sondern nur eine Trainingsumstellung auf Drückübungen ohne schräge Bank.