Schmerzen...

[Marcel121]

Das wäre wohl das Optimum für die Gewichtsverteilung, um einen geraden Rücken zu garantieren.

[Vespa]

Viele Rückenprobleme entstehen auch durch die falsche Schlafposition oder Matratze.

[Ehrenfeld]

Nach welchem Trainingstag hast du denn zb die Schmerzen im unteren Rücken? Ich habe das momentan auch und habe die Quelle schon lokalisiert. Bei mir liegt es an der schrägen Beinpresse, wenn ich wieder Zeit habe muss ich mal zum Arzt und das checken lassen...vielleicht hat es mit meiner (aber minimalen) Beinverkürzung zu tun. Die Ausführung ist bei mir jedenfalls sauber und das Gewicht ist eher wenig für Beinpresse (ich mach gerade nur 10-12x 260-300kg)

[M-love]

Hmm das war nach einer längeren Pause der Fall...
Also lag es nicht am Training sondern eher daran das ich eben den Rücksack (mit Trainingssachen) mit mir rumtrug.
Es war der untere Rückenteil, der momentan auch manchmal noch weh tut. Der Bereich, der beim Rückenstrecker beansprucht wird.

Bei den Beinen ist es definitiv Mk es ist im unteren Beinbereich ab Knie. Das verging nach 2 Tagen wieder.
Die Rückenschmerzen auch, sind aber manchmal noch teilweise da.

[robert234]

Dann suche wegen der Rückenschmerzen einen Orthopäden auf, damit der mal guckt, was da Sache ist.

[M-love]

Ich bin raus Micky Maus.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!§%$&&//)((/=)=?%&§"$§/

Das Forum ist mal voll für'n Arsch, hier bekommt man nicht das, worauf man antwortet (ob es nun schlau ist oder nicht sei egal)
Hab n besseren Ort und bessere Leute gefunden.

Auf nimmer Wiedersehen!!!!!

[robert234]

Und tschüß!

[Marcel121]

Und jetzt?

[robert234]

Jetzt isser weg. Er hat jetzt bessere Leute gefunden.

[Marcel121]

Ja, ich mein ist ja schön, aber warum ist er jetzt zu Micky Maus geworden?

[robert234]

Ja, ich mein ist ja schön, aber warum ist er jetzt zu Micky Maus geworden?

Vermutlich falsch supplementiert.