ist Bodybuildung gesund?

[wsch]

Hi Leute,
ich Bodybuildung gesund?
Ist es noch normal im Alter Bodybuildung zu betreiben?
Will eure Meinung hören.

Danke

[oldiegerd]

1. Für mich JA.
2. Ja, für mich ist es normal.

[tn]

Sich gesund zu ernähren.

Sport zu treiben

= Gesund

ergo Bodybuilding ist gesund

[ependinom]

ich denke es is gesund so lange man weiss was man tut

[Vespa]

Naturales BB ist ganz klar gesund - mit Roids wohl eher weniger!
Das einzige was vielleicht drauf geht sind aufgrund der hohen Gewichte, welche bewegt werden die Gelenke etc. - jedoch bei langjährigem Training.

Im Alter hat es klar positive Auswirkungen!

[mcselede]

BB ist wie jeder andere Sport auch gesundheitsfördernd.

Übertreibt man´s, ist jeder Sport gesundheitsschädlich.

Ganz einfach.

[ViZo]

also wenn ich mal ne zeit nicht trainiert habe, auch wenns nur 2, 3 tage sind und/oder ich mich nich bb-gerecht ernährt habe fühl ich mich gleich viel schlapper.

also, ja, bb ohne roids is gesund, auf edenfall gesünder als fastfood und alkohol

[ependinom]

wenn ich mich nicht bewege und gesund esse bekomme ich fiese probleme mot meinem
rheuma

[pr1nceton]

Meiner Meinung nach ist Bodybuilding mehr als nur gesund. Allein schon das psyschiche Wohlbefinden, die bessere Bewältigung von körperlichen Anstrengungen im Alltag durch den erfolgten Kraftaufbau etc.
klassisches Beispiel für mich: Gestern bin ich mit Kopfschmerzen und total müde (nach 11 Stunden Schlaf) aufgewacht. Lag wohl auch am Wetter etc.
Konnte mich trotzdem noch aufraffen ins Training zu gehen. Nach dem 2. Satz Kniebeugen gings mir wunderbar. Nach dem Training war ich topfit, wach und gut gelaunt. Allein das zeigt mir schon den positiven körperlichen Effekt von dem Sport.

[milchbubi]

Viele Sachen wie Rückenschmerzen etc kann man durch Muskelaufbau behandeln bzw. vorbeugen, außerdem hälst du dich fit und tust mit Sport deinem Körper etwas gutes.
Vorrausgesetzt natürlich du machst die Übungen mit einer sauberen Ausführung und greifst nicht zu illegalen und Körperschädigenden Mitteln.

[stephang]

Hi Leute,
ist Bodybuildung gesund?

dann will ich mal deine meinung hören:

warum sollte bodybuilding nicht gesund sein?

[Patta90]

warum sollte bodybuilding nicht gesund sein?

Wegen der vielen Vorurteile, die die Medien und unwissende Menschen verbreiten.

[ependinom]

falsche uebungsausfuehrung zb

[Lucifer]

dann will ich mal deine meinung hören:

warum sollte bodybuilding nicht gesund sein?

Weil man sich im Eifer des Gefechts ohne Know How auch rasch ins Krankenhaus "trainieren" kann. Schluderige Ausführung bei schweren GÜ's, zu hohe Gewichte und damit einhergehende Gelenk- und Knochenbelastungen (aus Ego-Gründen, gibt genug Leute, die gucken, was der Nebenmann so drückt und unbedingt den Checker raushängen lassen wollen und nochmal draufsatteln, obwohl sie sich damit hoffnungslos übernehmen) - und nicht zuletzt falsche Stolz und der damit verbundene Griff zu Roids.

Richtig ausgeführt und in gesundem Maße ist BB mit Sicherheit gesundheitsförderlich und hält vital. Wie mc schon schrieb: übertrieben ist jede Sportart Gift für's Wohlbefinden und den Körper.

[Sixpack]

Weil man sich im Eifer des Gefechts ohne Know How auch rasch ins Krankenhaus "trainieren" kann. Schluderige Ausführung bei schweren GÜ's, zu hohe Gewichte und damit einhergehende Gelenk- und Knochenbelastungen (aus Ego-Gründen, gibt genug Leute, die gucken, was der Nebenmann so drückt und unbedingt den Checker raushängen lassen wollen und nochmal draufsatteln, obwohl sie sich damit hoffnungslos übernehmen)

so siehts aus!

es gibt leider nur sehr wenige die den sport von anfang an fehlerfrei betreiben.