Ernährungsplan zum Muskel Aufbau und Fettabbau

[Paradoxo]

was meinst du mit deine werte ?

Ich meine damit, dass eine Diät bei deinen Werten völliger schwachsinn ist. Wenn du vernünftig trainierst und isst, erledigt sich das mit dem "Bauchspeck" von alleine.

Wann bist du mit dem Training angefangen?

[Philipp94]

dein problem ist nicht der speck sondern die abwesenheit von muskeln

das versteh ich nicht ganz ?

[ependinom]

du bist einfach nur duenn. wenn du ne diaet machst bist du eher ein strohhalmjunge als das was du gerne sein willst.

fang an zu trainieren und vernuenftig zu essen dann wird das schon !

[Philipp94]

ich bin nicht dünnn .. ( leider ) am bauch sieht man deutlich die speck schickten ...
an den hüften und bei der bauch nabel gegend ....

[Paradoxo]

Warum ignorierst du meine Beiträge? Naja, mach was du willst.

[Philipp94]

aso sry paradoxo ...
ic habe vor ca 2 wochem an gefangen mit dem training ..

[vicky123]

Also nochmal zum mitschreiben. Du sagst bei dir sieht man Speck am Bauch? Das liegt daran, dass unter diesem keine Muskeln vorhanden sind. Fang an anstänig zu trainieren und zu essen und dein Bauch wird bald straffer aussehen, obwohl du an Gewicht zulegst. Wenn du jetzt noch eine Diät machst, sieht man wahrscheinlich trotzdem keine Muskeln bei dir. Du würdest einfach nur abgemagert aussehen und das kann ja nun wirklich nicht dein Ziel sein.

[Philipp94]

doch bauch muskeln sind schon vorhanden oberhalb des bacuhnabels , sieht man diese auch

[Ehrenfeld]

mach halt ma ein foto und stells hier rein...

[Lucifer]

[ependinom]

unglaublich ....


mach was du willst