Frage zum Sixpack

[Forrest Gump]

off toppic

[Hoffmann]

Creatin zu nehmen wenn man noch nicht lange dabei ist ist aber nicht so schlau

[Forrest Gump]

ich weiß hätte gerne ne antwort auf die frage

entwässerung + creatin = ?

[Wassert]

Bringt es was sein Auto zu tanken, wenn im Tankbehälter ein Loch ist?

Aber auch ohne Creatin wär das ziemlich Quatsch.
Mach schwere KB und KH, ernähr sich sauber und dann wird der Sixpack schon noch kommen.

[Forrest Gump]

ja das mache ich !

aber ich möche einfach nur wissen was passiert ..........


cardio(nüchtern) + krafttraing + EP = sixpack

[tn]

Stichwort - Geduld

KFA Senkung...

[Forrest Gump]

KFA auf 8 % ? das habe ich in 1 monat

[ependinom]

nochmal in diesem thread ... dein tp ist nicht optimal ... dein ep ist nicht optimal ... dazu creatin nehmen reisst die beiden sachen nich raus

[tn]

KFA auf 8 % ? das habe ich in 1 monat

Dann ist immer noch keine brauchbare Muskulatur vorhanden.. zu mehr als nem ausgehungerten Sixpack wirds nicht reichen.. wenn das dein Ziel ist viel Spaß dabei : )

[ependinom]

Dann ist immer noch keine brauchbare Muskulatur vorhanden.. zu mehr als nem ausgehungerten Sixpack wirds nicht reichen.. wenn das dein Ziel ist viel Spaß dabei : )

er moechte kleine definierte muskeln und legt mehr wert auf cardio

[Forrest Gump]

off topic is cool

[Guerkchen]

Wenn Du solche Fragen stellst, wäre es wirklich schön, richtige Angaben im Profil stehen zu haben.

Was heißt denn bei Dir Cardio?

EDIT:
Nüchtern "Cardio" und Spaß?

[ependinom]

du willst aufbauen, masse ist aber nicht dein ziel

dein kfa wird steigen

ep stimmt (aus deiner sicht, aus meiner sicht bin ich auch nicht fett)

[Forrest Gump]

off topic

[tn]

ep stimmt (aus deiner sicht, aus meiner sicht bin ich auch nicht fett)