Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. 15.07.2010, 20:42 #1
    kai51

    Welches Rudern ist das beste?

    Hey wollte mal rumfragen welches rudern ihr am besten findet vorgebeugt oder aufrecht oder was auch immer würde mich über ein paar antworten freuen weil ich mir das rudern jetzt in den WKM plan einbaen wollte aber einfach nicht schlüssig werde welches am effektivsten ist
    •   Alt

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      |
       
  2. 15.07.2010, 20:46 #2
    chulin
    Für den Rücken: Rudern vorgebeugt.
    Für die Schultern: Rudern aufrecht.
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