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09.08.2010, 00:41 #1231
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09.08.2010, 00:43 #1232
Man ich kann einfach nicht einen normalen Gedanken fassen nach dieser Scheiße... ich sauf jetzt bis ich von alleine einpenn und guck Face off... ab morgen gibts wieder Flocken und das Studio.. vllt lenkt mich das ja ab
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09.08.2010, 00:54 #1233
Nachmittags habe ich den Gartenschlauch zusammengelegt, dabei hat sich wieder mein Handgelenk blockiert und tut jetzt bei jeder kleinen Bewegung weh. Nun muß ich erst wieder sehen, daß ich das mit einer Hand gelöst bekomme, was nicht einfach ist. Ansehen ?
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09.08.2010, 02:04 #1234
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09.08.2010, 02:36 #1235
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09.08.2010, 02:56 #1236
muss jeder selber wissen wie er das handhaben möchte. du wirst definitiv bessere forschritte machen wenn du nicht trinkst. allerdings wird man als anfänger oder mäßig fortgeschrittener auch so weiter kommen... irgendwann wirds aber immer schwerer muskeln aufzubauen und dann sollte man langsam alles andere otimieren oder wenn man halt auf gewisse dinge wie alkohol nicht verzichten möchte hin nehmen das es nicht mehr weiter geht. ich zB kann mich nicht kaum bis garnicht steigern wenn ich jedes WE trinke und daher lasse ich das auch.
war am we selber seit langem (6 monate) mal wieder dicht und war den KOMPLETTEN samstag tod... konnte erst ab 16 uhr was essen und natürlich dann nur müll... fühl mich seither auch nur schlecht und musste die samstags TE ausfallen lassen. MIR ist es den "spass" nicht wert!!! mir gehts besser wenns im training läuft. habe aber auch höhere ziele in diesem sport.
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09.08.2010, 03:00 #1237
okay ich weiß nich das habe ich wirklich damals gemacht weil ich sehr viel scheiss durch hatte (vorn jahr) aber ich hab gesehen das es nix bringt dafür trainier ich lieber und dann mal zur party meine ich so 3 bier maximal weil ich schon bisschen drann denke bloß ep anzuhalten bei sowas ist schwer
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09.08.2010, 03:04 #1238
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09.08.2010, 03:08 #1239
hey danke für den tipp bin zwar noch zu jung fürn auto Ansehen ? aber das mitn shake merk ich mir !
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09.08.2010, 07:37 #1240
Scheiße...hatte heute viel zu wenig zu essen mit an der Arbeit und dadurch die ganze zeit hunger!!Ansehen ?
nuja jetzt gibts noch meinen gute-nacht-quark und dann gehts pennen!!!
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09.08.2010, 08:37 #1241
hab probleme mit der regeneration, werd jetzt mal wieder n bischen mehr glutamin suppen und notfalls noch weniger saetze machen (im mom sind es 15 in der woche, also her peinlich xD)
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09.08.2010, 09:17 #1242
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09.08.2010, 10:18 #1243
Morgen mit meiner Familie einen Tag nach London.
Dann kann ich nichts vernünftiges essen. -.-
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09.08.2010, 10:28 #1244
Doch, ess´nur nichts britischesAnsehen ?
Dank dem Commonwealth, daß du dort indisch oder chinesich essen kannst!
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09.08.2010, 10:31 #1245
Werd' mir aber Morgens, um 4 Uhr, bevor wir zum Flughafen losfahren, trotzdem meine Haferflocken mit Magerquark und Banane reinhauen.^^
Oder lieber nicht? Ansehen ?
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