Trainieren bei der Hitze

[Lucifer]

Warmes Wetter und "kein Train" halte ich persönlich für bloße Ausreden. Okay, wenn im Gym temperaturen jenseits von Gut und Böse herrschen und man fast umkippt, dann sollte man aufgrund des Kreislaufs ggf. auf ein zu schweres Workout verzichten. Generell aber zu behaupten, Sport sei bei diesen Temperaturen schlecht, ist einfach nur falsch.

Am Ende muss das jeder für sich selbst abklären, ob er bei den Temperaturen trainieren KANN oder nicht. Ich kanns, ich machs und ich fühl mich energiegeladen. Klar, man schwitzt mehr, aber das ist bei mir schon alles

[Marcel121]

Und nach'm Train geht's bei mir immer ab in unseren Pool.

[Ehrenfeld]

Achwas das geht alles. Ich geh immer Abends da unser McFit ne Teilverglasung aufm Dach hat und die Lüftung quasi net vorhanden ist. Da isses selbst nachts noch unerträglich heiss...ich seh auch immer Leute kommen die nach 5 Minuten wieder abhauen. Aber was machen dann bitte die Menschen die in Ländern pumpen wo es noch wärmer is? Sterben die alle weil die bei dem Wetter trainieren?
Einfach den Kreislauf im Auge behalten und vieeel trinken, ich hab gestern 5 Liter beim Training verputzt, war danach nochn paar Stündchen da zum Labern und net einmal pinkeln...alles ausgeschwitzt.

[ViZo]

ich hab gestern training ausfallen lassen wegen der Hitze, ich trainier in meinem Zimmer im 1 Stock und das wars mir einfach zu drückend. Ich glaube nicht dass das sonderlich schädlich is oder son quatsch, aber ich hatte einfach keine Motivation und deshalb seit ewigkeiten mal wieder ne TE ausfallen lassen :/

[Sixpack]

Also nach dem Training noch in die Sauna zu gehen halte ich nicht gerade für sinnvoll. Der Saunagang belastet noch zusätzlich das Immunsystem, welches durchs intensive Training ja kurzfristig schon ziemlich geschwächt ist. Außerdem werden weiterhin katabole Stresshormone ausgeschüttet und der Flussigkeitsverlust kann auch erst nach und nach wieder ausgeglichen werden.

[Marcel121]

Also nach dem Training noch in die Sauna zu gehen halte ich nicht gerade für sinnvoll.

Und wie sieht's aus mit in den Pool gehen?

[Moorli]

Cardio lass ich bei so einem Wetter blasen.

[huthmann]

ok, bevor wer anders den dummen witz dazu macht:


cardio..komischer kosename für eine freundin..

[Moorli]

kkkkk nochmal für dich:

Ausdauertraining lasse ich aufgrund des heißen Wetters ausfallen.

[pong]

Cardio gibts nach Sonnenuntergang oder kurz davor.

Kraft in einer Intensität, wie mein Kreislauf mitspielt.

Aber verzichten oder ausfallen lass ich weder das eine noch das andere ... so weit kommts noch und als nächstes vielleicht bei -10°C um 1 in der Früh sogar noch meine Winterläufe aussetzen... solange mir weder Krankheit noch Verletzung dreinpfuschen, wird der Bewegung gefröhnt.

pong

[Sixpack]

Und wie sieht's aus mit in den Pool gehen?

pool ist cool!

[stephang]

mal unabhängig vom aktuellen stand der diskussion:

Ich hör das so von allen seiten das, das voll schlecht für den körper ist.

können die personen das begründen? würde mich mal interessieren. sagen diese personen auch, dass kh dick machen?