Trainieren bei der Hitze

[toni_deluxe]

In meinem Studio ist jetzt zum Glück die Klimaanlage an

[*sternchen*]

Klimaanlage?

Boar- unser Studio bekommt die pralle Sonne ab und da drin ist es genauso wie draussen-nur das drinne kein Wind weht..da steht die Hitze. ätzend.

Ich versuche morgens zu gehen und ansonsten fällt es mir schwerer mich nach einem Satz wieder aufzurappeln.

[Nyx]

In meinem Studio ist jetzt zum Glück die Klimaanlage an

Dito!

Ich trainiere daher auch an den heißen Tagen, wie sonst auch.

[Zelatu]

War gestern aufm heimtrainer und wunderte mich warum der boden so nass ist als ich fertig war, als ich dann in den spiegel schaute und es wirklich so aussah als ob ich geduscht hätte wusst ich dann beischeid xD

[Lionel Hutz]

Also wir haben auch eine Klimaanlage
Trotzdem bin ich bei dem Wetter ziemlich platt.

[Guerkchen]

Wir haben zwar das teuerste Studio in der Umgebung ... aber Klimaanlage? Davon merk' ich nix.

Bei uns gehen aber bei dem Wetter noch Leute in die Sauna. Ich habe die letztens reden hören "Das schadet nix!" ... na toll. Aber ich finde das ist derartige Zeitverschwendung, da fehlen mir die Worte.

[ele aKa aLex]

Aber warun ist es Zeitverschwendung bei dem Wetter in die Sauna zu gehen, na klar hat man eine höhere Ausentemperatur. Aber der Effekt ist doch genau so gegeben wie bei 10 oder -5 Grad Außentemperatur. Ich geh in die Sauna, wo es 90° sind, bringe meinen Körper auf Hochturen und kühle mich dann mit kaltem Wasser ab. Stärkung des Abwehrsystems hat man mir mal gesagt...?!

[Lionel Hutz]

Ich mache prinzipiell nach dem Training einen Saunagang. Auch im Hochsommer mache ich da nur selten eine Außnahme.

[Maumo]

hey
es gibt nie einen grund aufs train zu verzichten egal wo egal ob pumpen oder sport
(es sei denn du trainierst in der sonne auf einem feld ohne schatten ohne trinken und solange bist du kollabierst) also soll soviel heißen wie : es ist egal ob du nun im winter oder sommer trainierst aber immer viel trinken ist wichtig und dein körper braucht ruhephasen und pausen ...
ps: eine richtig dumme frage: wie erstelle ich eigentlich selber ein beitrag finde den button nicht

[Guerkchen]

Ich mache prinzipiell nach dem Training einen Saunagang. Auch im Hochsommer mache ich da nur selten eine Außnahme.

Hm ... warum? Fühlst Du Dich hinterher besser?
Ich war noch nie ein großer Saunefreund

[huthmann]

ich geh maximal ins dampfbad.. das aber auch nur im winter..
sauna hasse ich wie die pest.. da fühl ich mich einfach nur unwohl..

[Chaser]

Dito, ich geh allerdings nichtmal ins Dampfbad. Ich hasse hohe Temperaturen in Verbindung mit hoher Luftfeuchtigkeit.

[Lionel Hutz]

Hm ... warum? Fühlst Du Dich hinterher besser?
Ich war noch nie ein großer Saunefreund

Ich finde es angenehmer für die Muskulatur, ja.

[mafioso]

Geheimtipp: Handtücher Nass machen, irgendwo aufhängen und Ventilator auf die Handtücher blasen lassen

[ele aKa aLex]

Ich muss auch sagen nach einem harten Training ist die Sauna eine willkommene Entspannung!