Ergebnis 1 bis 7 von 7
  1. 18.11.2003, 19:17 #1
    Rude

    für Kraft 1*Woche ?

    Hallo Leute,
    ich habe zwar die Suchfunktion benutzt, aber leider nichts gefunden.

    Ich wollte wissen, ob es reicht eine MG 1*Woche zu trainieren (3-4 Sätze a 6-10 - möglisch bis zum MV) um die Kraft/das Gewicht zu erhöhen oder hängt das eine mit dem anderen zusammen?

    Mein Ziel ist es, möglisch Masse + Kraft aufzubauen.
    Danke für jede konstruktive Antwort
    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       
  2. 18.11.2003, 22:42 #2
    pat
    jo 1 mal die woche pro muskel
  3. 18.11.2003, 22:44 #3
    seanpaul
    firewulf genauso!
  4. 18.11.2003, 23:24 #4
    johnyflash
    naja ich würds auch nur einmal pro woche machen es sei denn du hast roids am start
  5. 19.11.2003, 16:29 #5
    GhettoNerd
    schön gesagt johny
  6. 19.11.2003, 18:08 #6
    8pack
    endlich mal ein thread wo sich alle einig sind! friede freude eierkuchen

    um die Kraft/das Gewicht zu erhöhen
    bevor mißverständnisse auftreten: natürlich auch für neue muskelmasse, falls das damit jetzt nicht gemeint war!
  7. 19.11.2003, 21:46 #7
    ArCo
    Nö!

    Und schon ist die Harmonie des Threads im Arsch

    Ja, ich weiss, meine Beiträge sind heute nicht sehr sinnig.. Nachwirkung vom Alk?
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »