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  1. #1

    Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil V

    Und weiter geht's:

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  2. #2
    Red Bull Sugarfree
    4 Vollkornknäckebrote mit Pute

  3. #3
    200 g garnelen

    reiss mit zuchini, aubergine zwiebel und paprika

  4. #4
    Salat mit Radieschen, Gurken und Garnelen

  5. #5
    Vollkorn Nudeln mit Hähnchen Schnitzeln, und das gleiche nochmal später...man muss sich ja auch mal was gönnen

  6. #6
    75g Vollkornnudeln
    100g Pute
    300g Kaiser Gemüse
    75g Passierte Tomaten

  7. #7
    2 Scheiben VK-Brot
    50g Harzer
    100g Putenbrust
    bissl Tomatenmark

  8. #8
    Putenkeule mit 35g Nudeln.
    Dazu noch ein leckerer Apfel.

  9. #9

  10. #10
    250g MQ
    50ml Milch
    150g Pfirsiche
    Süßstoff

  11. #11
    Großer Salat mit 30g Emmentaler, 70g Weichkäse (dieser Gazy Käse von den Türken), 40g Geflügel Fleischwurst und 10g Keimöl.

  12. #12

  13. #13
    Vorhin PWO-Shake und nu' 70g Haferflocken+150g Magerquark

  14. #14

  15. #15
    nach dem training zur erholung meines gerückräderten, geschulterblatteten und anderweitig gequälten körpers 300g MQ mit 1 pfirsich, 200g johannisbeeren, 100g stachelbeeren und 50g haferflocken und dazu noch 2 dinkelwaffeln

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