Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil V

[j3n]

was den uludag

Ein türkisches Getränk. Ich glaube, das schmeckt so ähnlich wie Sprite, oder?

[DerZukunftsBody]

Ein türkisches Getränk. Ich glaube, das schmeckt so ähnlich wie Sprite, oder?

Jop, nur ein bisschen besser

[Lucifer]

was den uludag

Klingt einwenig nach Gulli

[WomanOrMachine]

Gegrillter Lachs, Tomatensauce, selbst gemachte Pommes, Salat.

[tm236]

2 Kalbs-Bratwürste 100gr Spinat

[chulin]

Pre-Workout-Meal

110g VK-Nudeln
200g Bambussprossen
330g Brokoli
140g Zwiebel
80g Passierte Tomaten
Gewürze (Chilli, Curry, Knoblauch)



Sollte genug Power geben!

Wo ist das Eiweiß???

[Marcel121]

Wo ist das Eiweiß???

Sind 27g enthalten.

[Sebi[S.G.]]

heute:

whey mit haferflocken und milch

kaspressknödel mit reis

reis mit thunfisch

nudeln, 2 eier

[chulin]

Sind 27g enthalten.

Ganz ehrlich, da würde ich eher die gefühlten 1 kg Gemüse reduzieren und dafür nochmal 30g Eiweiß reinpacken...

[chulin]

Reis
Chili Con Carne
200g Hähnchen

[DerZukunftsBody]

schwippschwapp 0,33l
Minutensteaks Pute
1Banane
500ml wasser

[j3n]

Finnkorntoasties mit Schinken, Tomate und etwas Grünzeug

[Lucifer]

Hat er im hohlen Zahn versteckt ^^

[Marcel121]

Ich weiß nicht was ihr habt.
Die Nährwerte sind 510kcal, 88g KH, 27g EW und 3g Fett.

Ist als PW-Meal ideal.

[WomanOrMachine]

250 ml. Milch, Süßstoff, 1 TL Backkakao