Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil V

[Lucifer]

doch schmeckt ganz gut, ich geb da auch immer Zitronensaft rein, dann ist es spritziger

[Chinum]

500g Magerquark mit Milch

[Lucifer]

350g Quark, 100g Joghurt, massig Nüsse, Erdnussbutter und Öl dazu ein Pott Haferflocken und 2 Rogenknäcke

[Brocki11]

....eine sünde

n halbes glas appelmus, n stück käse und gleich gibts noch etwas quark^^

[kingKikapu]

PWS

[creepingdeath]

Nur die Harten trainieren um die Uhrzeit!

Karotte + 30g Rapsöl + 120g Hähnchen +2 Fischölkapseln.. bäh, irgendwie ist mir grad schlecht, wohl zuviel Öl auf einmal.

[SantaSergio]

4 mcdoof hamburger und 9 chicken nuggets

[Lucifer]

Packung American Sandwich + Nutella gabs gestern Abend mit nem netten Plausch mit Chaser und dazu ein Becher Buttermilch mit Kakao vermischt.

+ + + + +

=

[Schmali]

Guten-Morgen-Shake

[Paedder]

Mein Mittagessen:

200g Putenkassler, 250g gemischter Salat, 250g körniger Frischkäse

Nährwerte: kcal 438/ EW 76,5g/ KH 20g/ F 3.5g



Was sagt ihr dazu? Is das so i.O.? Bin momentan weder in ner Massephase noch in einer Diät.

[Lucifer]

Mein Mittagessen:

200g Putenkassler, 250g gemischter Salat, 250g körniger Frischkäse

Nährwerte: kcal 438/ EW 76,5g/ KH 20g/ F 3.5g



Was sagt ihr dazu? Is das so i.O.? Bin momentan weder in ner Massephase noch in einer Diät.

man kann leider goarnüx erkennen.

[stephang]

ringergeschnetzeltes,
vollkornreis
rosenkohl
dunkle bratensauce (natürlich selbst gemacht)

[stephang]

ich mag keine majo, deshalb ohne.

[Sebi[S.G.]]

leinsamen...dachte die kann ich einfach so essen...sind mir aber fast wieder hochgekommen, mach ich nie wieder

[Vendetta]

leinsamen...dachte die kann ich einfach so essen...sind mir aber fast wieder hochgekommen, mach ich nie wieder

einen gehäuften esslöffel in den mund nehmen und mit wasser runterspülen?