Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil V

[j3n]

3 Vollkorn Toastie - Burger -> Selbstgemacht

-> 1330 kcal

Hm, VK-Toasties!

Bei mir gab's Putenbruststreifen mit Tomate und Reis und zwei Riegel Milka

[sbstn1337]

Vorspeise.

[j3n]

Vorspeise.

Ich weiß, so werde ich auf ewig ein Hungerhaken bleiben. Mir doch egal!

[sbstn1337]

Meine Worte bleiben in deinem Gehör ! Ausgezeichnet ^^

[Patta90]

120g Pude
2 Scheiben VK-Brot


Späder vorm Zubettgehen:
250g MQ
Handvoll Erdnüsse

[Alphapinguin]

Zum Abenbrot gab's: 125g Hähnchenfiletstreifen, 2 Scheiben VK Brot

Gleich: 200g MQ im Shake mit Milch und ner Banane

[Vendetta]

Anhang 27052

MKP

Ich will noch eins

[der_pumper]

250g MQ
1 EL Leinöl
1 EL Wallnussöl
Süßstoff
Zitronensaft

[sunny666]

500g quark mit etwas flavour ...und etwas müsli

[Marcel121]

100g Haferflocken
130g Magerquark
150g Banane
+Süßstoff

[toni_deluxe]

250g Magerquark mit etwas Milch und ner Banane
Croissant mit Nutella
Glas O-Saft

[Lucifer]

250g Magerquark mit etwas Milch und ner Banane
Croissant mit Nutella
Glas O-Saft

Crosissant
Angaben für 100 g
Brennwert 1980 kJ
Kalorien 473 kcal
Fett 25 g
Kohlenhydrate 44 g



Shake aus Buttermilch, Quark und Haferflocken.

[toni_deluxe]

Crosissant
Angaben für 100 g
Brennwert 1980 kJ
Kalorien 473 kcal
Fett 25 g
Kohlenhydrate 44 g

oO Hätte nicht gedacht, dass die Werte so krass sind
Wenn ich jetzt noch wüsste, wie viel son Teil wiegt^^

Kann meiner Mutter aber nicht sagen, dass sie mir am WE kein Croissant mehr mitbringen soll. Die macht sich schon Sorgen, weil keine Süßigkeiten mehr essen will... Jedes Mal, wenn ich mir nen Whey-Shake mache, fragt sie, ob das Zeug gefährlich ist.


Aber Lou: Man muss sich auch mal was gönnen *Gewissen beruhig*

[Alphapinguin]

"White Dream" bestehend aus:

- 1,5 Brötchen mit Macadamia+Weißeschokolademouse
- 0,6l Eiweißshake (250g Magerquark + halbe Banane + 0,4Milch)

= Herrlich! So muss ein Samstag anfangen

[Lucifer]

Toni - ich habs ja extra gepostet weil ich dich schocken wollte :P Keine Sorge - so ein Croissant kann man sich ja ab und an reinpfeifen. Hab ich selbst ab und zu und ich staunte auch nicht schlecht, als ich mir mal die Nährwerte angesehen hab. Das ist kein Pappenstiel - da weiß man, warum die Leute stellenweise so korpulent werden, wenn sie sich sowatt tagtäglich reinpfeifen. ^^