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18.08.2010, 12:32 #391
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18.08.2010, 12:34 #392
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18.08.2010, 13:25 #393
1 großes Stück Donauwelle
1 Dose Sardinen
100g Haferflocken mit Milch und Kakaopulver
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18.08.2010, 13:26 #394
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18.08.2010, 13:28 #395
Pff, das ist es mir wert
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18.08.2010, 13:30 #396
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18.08.2010, 13:32 #397
4 Scheiben VK Brot mit Lachsschinken
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18.08.2010, 16:07 #398
VK-Nudeln
Kaiserliches Gemüse
Blattspinat
Kochschinken
Light-Ketchup
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18.08.2010, 16:11 #399
80g VK-Nudeln
55g Pangasius
330g Blumenkohl
70g Passierte Tomaten
BTW:
Die Angaben pro 100g bei Tiefkühlfisch, beziehen die sich auf 100g tiefgefroren oder nach dem garen?
Weil beim garen verliert der ja ordentlich Wasser?
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18.08.2010, 16:17 #400
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19.08.2010, 14:16 #401
ein Minifladenbrot, auf jede Hälfte Thunfisch, Tomate, Basilikumblätter und Käse und das Ganze dann in die Mikrowelle
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19.08.2010, 14:20 #402
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19.08.2010, 14:23 #403
Putensteak mit Kokos-Limettenblattsauce + Reis
und danach Quark mit Früchten
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19.08.2010, 16:00 #404
Ice-Kaffee mit Bananen-Cocos Geschmack
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19.08.2010, 16:05 #405
Erbsensuppe, 2x0,5l Wasser
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